20120920【つかんこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月20日（木）

20120920
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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2644kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
90.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ファミリーマート ハムエッグサンド（1人前） 264 kcal
サントリー リプトン リモーネ [ペットボトル] 500ml（1人前） 120 kcal
16時
やよい軒 ミックスグリル定食（1人前） 1092 kcal
23時
ビール（3人前） 420 kcal
二東酒造 マッコリ（2人前） 25 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
  2644 kcal
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