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12年09月21日(金)
直球で・・・ |
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< 目標☆
| マシンの負荷を強め... >
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新しい靴を買いに行かなくちゃ
昨夜、試写会行ってきました。 面白かった~お勧めです。
ただし、中山美穂・・・ちょっと老けてて、がっかり。 あらフォー真っ只中のミポリンとゲゲゲの向井くんが、恋に落ちる? ありえないお話。
20歳・22歳の時にいった、フランス・パリが懐かしかった~
キッシュ、作ってたべるところが出てきました。 そういえば、キッシュ最近、作ってもいないし、食べてもない。 私、フランス料理習ってたんだ!! 作れるんだった、と思い出しました。
新しい靴・・・ にちなみ、靴屋さんの割引券と、リフレクソロジー15分無料券ついてたけど・・・ 無料の施術だけいっていいのかな?? 使いづらい・・・気がします。
お風呂はいって、ねます。 おやすみなさい。0:07
おきました。6時過ぎ。 きっと1時半ごろまで、ついおきてました。
朝の体重、久々、減少傾向に!! 1週間くらいは、減りやすい時期なので、ちょっとだけ気をつけます。
今日は眠いけど・・・ジムでもがんばります。。
朝:ごはん、りんご、にら・ウインナ入りオムレツ、豚肉 昼:ゴマパン、いかてんぷら、枝豆、モンゴルのお茶 夜:チーズ、ほうれん草、サザエ刺身、パイナップル 間食:アジフライ、ウインナパン サプリ:グルコサミン、ビタミンC、野菜、コエンザイムQ10
パンの新作、ウインナパン。 いつものパン生地に、ゴマ・くるみいれて、細長くして、シャウエッセ○に巻きつけたのを3つ作りました。 2つは、せっかく巻きつけたとパン生地がウインナに、逃げられてました。。 明日は、ブルーベリーパン作ってみます。ドライフルーツのブルーベリーとジュースできれいな色と風味にならないかな~ と思案中。
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