若返ってる・・・【comさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月28日（金）

若返ってる・・・
< 昨日は運動がんばり... 　｜　台風くるのかな～ >
体重計の、体年齢、２歳若くなってました。
３日はしったから・・・ってことにして、速めのウォーキング・ゆっくりランニングがんばってみます。
あと、マシンの筋トレと、普段どおりのエアロなどのレッスンも。

昨日はじむさぼったから・・・今日は昼間も体動かすように心がけます。

コメント
きこたん 2012/09/28 07:30 
今が一番充実って感じですね(≧▼≦)
 com 2012/09/28 14:36 
疲れ果ててますよぉ・・・
みたお 2012/09/28 08:05 
お～素晴らしいね＾＾
若返り過ぎない様にね～（笑）
 com 2012/09/28 14:36 
あまり若くならないよう、気をつけます・・・笑
megulalala 2012/09/28 20:54 
私は全く
ぐうたら状態ですよぉ。
月曜日の映画は
なぜか
るろうに・・・になりそうです（笑）
ハンガーゲームかバイオ見たかったけど
友人との時間が合わず・・・
 com 2012/09/29 06:00 
少し減っては・・・
食欲爆発。

この繰り返しばかり。

映画、楽しんでくださいね。
台風だいじょうぶかな～
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