20120930【つかんこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月30日（日）

20120930
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2136kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
かやくごはん（1人前） 323 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前） 70 kcal
13時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
ニッスイ 炒飯（1人前） 851 kcal
21時
サラダ（1人前） 67 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 500ml（1人前） 343 kcal
  2136 kcal
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