あらま、体重減少？？【comさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月04日（木）

あらま、体重減少？？
< 温泉つき高級旅館へ 　｜　１日４回体重測定グ... >
昨日、夜のジムさぼったのに・・・
むくみやすい、体重ふえやすい時期なのに・・・
夕食が早かったせいなのかな？健康黒酢たくさん飲んだから？
運動を頑張ったから・・・ということにします。。


今夜は、ジム行くよ～多分。。

今夜のジム：ダンス４５分　フラ４５分、水泳、筋トレ、ランニング＆ウォーキング１０分

朝：ご飯、梅干し、黒豚ソテー、お茶、麦茶
お昼：パンミニ１個、さつまいもかき揚げ、煮物（ジャガイモ・豚肉・大根）豚みそ、牛乳
夕食：さつまいもかき揚げ、煮物（ジャガイモ・豚肉）
間食：牛乳、健康黒酢

【記録グラフ】
体年齢（実年齢より・・・）
9
体年齢（実年齢より・・・）（） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2012/10/04 14:27 
あらま、体重減少？？
　・・・ま、そうゆう日も無いとね
 com 2012/10/04 17:12 
まぐれ？？でしょう。
きこたん 2012/10/04 15:48 
あらま、うらまやしい限りですわ(*> U <*)
 com 2012/10/04 17:12 
偶然でしょう。
でも、ラッキー☆です。
まこと３９ 2012/10/04 21:25 
お腹に溜まってた物がすっきりしたからかも＾＾；
今日は結構食べたにも関わらずジムをサボってしまった～･･･
明日が怖いｗ
 com 2012/10/04 23:07 
それが、WC前・・・
明日から、１日４回体重測定と運動と食事の節制がんばってみます。

たまには休むのもいいですよ。
私も昨日夜のジムサボりました。。
さのっちょ 2012/10/04 23:47 
いやいや，日ごろのがんばりですよ。。。
 com 2012/10/04 23:54 
えへ、調子乗りたくなっちゃいます。
体重計の不調（笑）かも・・・

あすはどうかな？
とりあえず、寝る前にもう一度測って寝ます。
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