20121006【つかんこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月06日（土）

20121006
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2255kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 235 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
14時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
18時
酢豚（1人前） 632 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
にんじんジュース（1人前） 136 kcal
21時
昆布茶（1人前） 118 kcal
  2255 kcal
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