いい香り・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月09日（火）

いい香り・・・
< 体育の日。 　｜　キー　行方不明・・... >
【今日やった運動】
　ジョギング　　テニス
【運動した時間】
　30分+90分
【新たな発見】
　ジョギングコースのキンモクセイからいい香り・・・
　連休前は香りはなしでした!!
【今日の感想】
　秋晴れが続きます　☆

　テニス　ミニプライベートレッスン
　　　　　　ボレー

【記録グラフ】
食事の記録
1494kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
にんじんジュース（1人前） 136 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
白菜卵煮（1人前） 117 kcal
かぼちゃ（1人前） 45.5 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
マグロ山かけ（1人前） 117 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ポテトサラダ（1人前） 116 kcal
トマト（1人前） 9.5 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
鮭の味噌がらめ（1人前） 237 kcal
大根イカ煮（1人前） 36 kcal
ブロッコリー（1人前） 19.8 kcal
トマト（1人前） 9.5 kcal
  1494 kcal
食事レポートを見る
コメント
PONPY 2012/10/09 17:08 
そろそろそんな時期ですねー
ウチはだんじり祭りが終わると、どこからかキンモクセイの香りがします。
もう秋だなぁ・・・
 ﾏｰﾘｰ 2012/10/09 21:03 
・・・キンモクセイは秋の香りですね　☆

朝一番、黄色い花といい香りのキンモクセイの横を走るといい気持ちです！！
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