なんだか疲れました。。
　・・・ま、いいんじゃないですか。一日なんて、そんなもんです

そうでしょうか。

なつのつかれがでてきたのかも～

　そうよね。日にち単位でみると不調でも、長いスパンの中では、けっこう頑張れてたりするよ、きっと。comちゃん大丈夫だ～～。微妙に体温が上がってたりして、身体に変調がある時なんか、あたしもそんな気分になる～。

プールの水が冷たかった～

いつもはジムでエアロとかマシンで筋トレとか、ウォーキングの後に水泳や水中ウォークしてるからなのか、ちょっと夜は寒いからなのか？？

取り合えず、家事はしましたが。。。
さて、出かけようと思ったら、この時間。　(笑)

何か、頭重くて。
運動不足。　忙しくても運動じゃないからな～。

私も頭、痛いです。
朝、痛み止め飲んだけれど・・・
忙しかったし、いろいろやらないといけないこと、はかどらないし～

疲れたときは、いつも以上に時間をかけてストレッチをすると違いますよ。
代謝も良くなりますし、ジムに行けない時や、疲れが溜まっている時などは、家でストレッチをする事をお勧めしますっ＾＾

昨日はプールでふともものばしたり、歩いたり・・・してました。