20121012【つかんこさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかんこさんのトップページ>記録ノートを見る>20121012
12年10月12日（金）

20121012
< 20121011 　｜　20121013 >


【記録グラフ】
自転車
8km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1958kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
86.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
いなりずし（1人前） 209 kcal
オハヨー乳業 L-55ヨーグルト [カップ] 110g（1人前） 101 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml（1人前） 39.9 kcal
13時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
牛丼（1人前） 880 kcal
22時
スリーエフ 棒々鶏サラダ（1人前） 135 kcal
明治 アクア　ブルガリア　あじわいストロベリーミックス（1人前） 94 kcal
  1958 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE