無事に終わりました。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月14日(日)

無事に終わりました。

< no title  | どうして・・・ >
無事に終わりました。 画像1
昨日はPTA社会見学で、滋賀県の近江八幡市へ・・・
先生・PTA合わせて39名が参加して、とてもにぎやかな日帰り旅行になりました。

バスの中では朝からコーラスの練習。
それからビンゴゲームで盛り上がり、私は全国百貨店で使える商品券1.000円をゲットっ!

午前中は『あきんどの里』という場所でサンドブラスト体験。
マグカップに自分の好きな絵柄をデザインしてシールのように貼り付けて
その上から砂を吹き付けてるとシール部分以外は刷りガラス状になるそうです。
私たちはデザイン部分だけ作成して、あとはお任せでした。

それから昼ごはんは『近江 西川』で近江牛の鉄板焼きコースを堪能しました。
いゃぁ 近江牛 おいしかったよー  焼いてもめっちゃ柔らかくて
おいしかったですー

それから今度は水郷めぐりに行きました。 手漕ぎとボートとありましたが
天候の事も考えて、あらかじめ屋根つきのボートでした。
4隻の船に分かれて乗船しました。
70分の船の旅、ずーっとみんなでのんびりしながら笑ってしゃべりまくってましたねー

それから次はバウムクーヘンがおいしいという『CLUB HARIE』と
和菓子がおいしいという『たねや』に寄ってお買い物。
焼きたてのバウムクーヘンがおいしいと聞いていたので、みんないっせいに並んでいましたねー
他の観光客も多かったです。
私は並ばずに普通に売られているバウムクーヘンを買い、たねやで『つぶら餅』を買いました。
1個焼きたてを食べましたが見た目、たこ焼きみたいで表面サクサクで中身もちもちでおいしかったです。

帰りはみんな、それぞれおしゃべりしている人や寝ている人いろいろでしたねー

一日中、天気も良くて暑くも寒くもなく絶好の行楽日和でした。

今日の午前中は、ダンナと『眼鏡市場』まで…
とうとう私の眼鏡のレンズ交換をすることにしました。
今の視力を調べてもらったら乱視が2段階進んでいたようです。
普通なら25分で出来上がりますが
私のは少し日数がかかるみたいで1週間後の受け取りになりました。
これで視界がくっきり見えるようになりますねー

そして昨日の社会見学の日に生理がやってきました。
まだ初日で軽くてよかった。でも帰ってきてから、やっぱり体がだるくて
頭が痛くなってきた。

【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢() のグラフ
筋肉量
39kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
24.2
BMI() のグラフ
睡眠時間
11時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1235kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
34%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2003kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
62.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元 グレープフルーツジュース(1人前) 37 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
森永 ビヒダス ピーチミックス(1人前) 57 kcal
8時
コーヒー(1人前) 39.3 kcal
チーズトースト(1人前) 239 kcal
12時
親子丼(1人前) 475 kcal
みそ汁(1人前) 33.3 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
14時
たねや つぶら餅(1人前) --- kcal
コーヒー(1人前) 39.3 kcal
クラブ ハリエ バウムクーヘン(1人前) 116 kcal
17時
DyDo パインソーダ(0.5人前) 23 kcal
19時
麦茶(1人前) 2 kcal
焼きそば(1人前) 418 kcal
お茶漬け(1人前) 240 kcal
たくあん(1人前) 50.7 kcal
20時
森永 ビヒダス パイン(1人前) 59 kcal
21時
コーヒー(1人前) 39.3 kcal
クラブ ハリエ バウムクーヘン(0.5人前) 58 kcal
22時
カゴメ  ラブレ ライト(1人前) 14 kcal
  2003 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ! 2012/10/14 16:53
バスの中では朝からコーラスの練習。
それからビンゴゲームで盛り上がり、私は全国百貨店で使える商品券1.000円をゲットっ!
 ・・・やーホント、遠足みたいで楽しそうですな
 PONPY 2012/10/14 21:47
大人の遠足ってやつですねー(笑)
とっても楽しかったです。
みたお 2012/10/14 16:59
楽しかったみたいね~
いつもよりかなり長文が物語ってるわ~(笑)
最近は行ってないけど、旅行に行くと色々買っちゃうんだよね・・(^^;
 PONPY 2012/10/14 21:47
つい、いろんなお土産見ると欲しくなりますねー
com 2012/10/14 17:03
楽しかったですね~

なんか遠足?旅行いきたいな~
 PONPY 2012/10/14 21:48
楽しかったですー  
また行きたいですねー
きこたん 2012/10/14 19:49
キャー( 〃▽〃)
ちはやふるの本拠地ですね♪
 PONPY 2012/10/14 21:48
そうなんですか? あまりよくわかりませんが・・・
ゆっぴぃ 2012/10/15 09:33
ああ~~~食べたい……(しみじみ)
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