どうして・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月15日（月）

どうして・・・
< 無事に終わりました... 　｜　スマホ買うなら・・... >
お腹が減るのかな?　　最近、なぜかお腹がすきます。
朝はいつもお腹の虫が鳴りまくって目が覚めます。
ちゃんと食べてるのになぁ…

今日、ほんとは包丁作り3回目の日でしたが、お休みしました。
生理3日目の一番しんどいピークでした。
長い時間立っていられないだろうなぁと思って…

いつもの婦人科に行き注射をし薬をもらい、整骨院に行って凝りをほぐしてもらいました。
体はだるいです。　休んどいてよかったかも・・・・
【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1242kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1998kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
アサヒフード ビヒダス（1人前） 180 kcal
9時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
はちみつトースト（1人前） 253 kcal
森永 ビヒダス　ブルーベリー（1人前） 59 kcal
12時
山崎製パン メロンパン（1人前） 354 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
16時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
バターケーキ（0.5人前） 133 kcal
19時
ぶりの（1人前） 289 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
きゅうりの（1人前） 1.4 kcal
豚汁（1人前） 107 kcal
ほうれん草のごまあえ（1人前） 94.7 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
22時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  1998 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2012/10/15 16:37 
包丁！　また作ってるんだねー♪

私も食べても食べてもお腹が空くー！＞＜
 PONPY 2012/10/16 09:12 
そうなんですよー　　ちなみに今作っているのはステンレス包丁です。
毎年、包丁作り講習会を学校で保護者向けに開いてくださるのですが
参加人数が少ないと役員も参加しなくちゃいけないので…
私の場合は兄弟両方とも、この学校なので何度も出なくてはいけないように…
前回は左利き包丁にしましたが、今回は右きき包丁にしました。
megulalala 2012/10/15 16:51 
それは・・・食欲の秋！！
私も同じです･･･
 PONPY 2012/10/16 09:12 
ほんとお腹すくねー
com 2012/10/15 17:11 
きつい波ありますよね～
そういう時はのんびりして、休むに限る！！

おなかがすくのは・・・どうしたらやむんでしょ～か？
 PONPY 2012/10/16 09:14 
毎回のことなんで仕方ないです。

お腹がすくのは…　やっぱり食べなきゃいけないんでしょうかねー(笑)
マイペンライ！ 2012/10/15 17:52 
お腹が減るのかな?　　最近、なぜかお腹がすきます。
　・・・ま、そうゆうときは、とりあえず食べなされ。ストレス溜まりますぞ
みたお 2012/10/15 18:22 
これか！（笑）
http://www.youtube.com/watch?v=6DP-QW90JHA
 PONPY 2012/10/16 09:14 
はははー　　バレましたぁ(笑)
syunfamily 2012/10/15 21:43 
うん
間違いなく～お腹が空くのは～
秋のせいですよぉ～～（＾＾。
 PONPY 2012/10/16 09:15 
やっぱり秋ですかぁ。
ゆっぴぃ 2012/10/16 08:57 
女は大変っす！！
お腹がすくうちが健康な証拠ですよ！！
 PONPY 2012/10/16 09:15 
はははー　健康ですかぁ。　
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