no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月25日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
15.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
13.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
66.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
16時
Pasco メロンパン（1人前） 487 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶　エスプレッソティー（1人前） 85.5 kcal
19時
ポークステーキ（2人前） 747 kcal
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
21時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [ペットボトル] 280ml（2人前） 179 kcal
  2742 kcal
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