歩きなさぁ～い!(^^)!
美味しいお豆腐屋さんの、おからだと
美味しいよ(^_^)/

らじゃ！
歩くよ～！
でも帰りが4：30終了だから遅くなるんだわ～
ま・・電車で帰れば良いんだけどね＾＾
生のおからは日持ちしないから乾燥おからにしてるんだけど
豆腐と混ぜたり、味付けも微調整出来るのが魅力かな！＾＾
でも、キムチおからは美味いよ～お勧め！
ポイントは白菜キムチ+刻み生姜を入れること！
味が薄かったらキムチの素で増量を！
結構やみつきになるわ～♪
でも、臭い！（爆）

一口食べたら二口飲む！そーしたら早く満腹感に襲われるよね～＾＾
普通の食事でもそーしてみよーかな！

牛みたいに反芻するとか…（笑）
美桜さん…練習すれば第2・第3の胃袋とか
出来るかも～（笑）

糖質ダイエット中は一日に水を２L飲むこと、って書いてあったけど本当かな？？
でも水分ってお腹いっぱいな感じになるし、いいのかしら(｡_ﾟ)??

2Lって、分けて飲めば大した量じゃないよ・･
ビール2Lでも良いのかも～～～♪
マジな話、炭酸水ならOKじゃない？
でも…焼酎入れちゃいそう…(ﾟ∀ﾟ；ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

おからは、いいですよね。。。
おからに、カレーかけて食べるのもいいですよ。。。って、こんなことするの、私だけかも。。。

おからカレーか～…
キーマカリーならって…
一緒か・・・
全体的にぐちゃぐちゃになりそうだね（＾＾；
でも一回やってみようかな♪
あ・・ドライカレーならOKだよね！

昨日、久しぶりに～おから食べましたよ～（＾＾。
本当に、満腹感が得られますね～少し続けて見ます。

うん！
おからはいいよ！
おから+水分+おから+水分
これでかなり腹いっぱいになる＾＾
ちょっと空しいけど（笑）

焼き肉ランチなう～(@ﾟ▽ﾟ@)
お水を四杯飲んでご飯食べずですわ(笑)

でもこのあとお昼寝…だめじゃん(ーー;)

お～焼肉ぅ～
暫く食べてないなぁ…
まだまだ辛抱だわ～…水は炭酸水だと腹持ちするよ～＾＾
で…寝たの？

私は豆腐は好きでよく食べるけど、おからはあんまり食べないなぁ･･･
そうか、水を飲むとお腹の中で膨れるんですね。
確かにダイエットにもってこいの食べ物ですね。

そうなのよ～
膨れるよ～（笑）
今晩も焼酎飲みながらおから食べたわ～
でもって、かなり腹一杯気分＾＾

今日は天気がいいから歩くと気持ちいいですよ～
ってもう遅いですね。

結局は歩けなかったわ～（T_T）
ちょっと仕事のやる気に火がついてしまって（＾＾；
ま・・・そういうことで、怠けてたわけじゃないので（笑）
今晩は…増えるかな？
…かも・・・

現状維持ならＯＫですよ～～。
三輪は体重、ヤバイ状態です(^^ゞ。

今朝は残念ながら現状維持とは行かなかったですわ～（＾＾；
おから食い過ぎかな…（笑）
それとも停滞期か？

でもまあ、現状維持なので良しとしなければ＾＾
　・・・三歩進んで、二歩下がる～っと

四歩下がらないだけ良いでしょ～！
って…今朝は3.5歩下がったかな（－－；