久し振り↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月31日(水)

久し振り↑

< 現状維持→  | 昇り竜か!↑ >
【朝ごはん】
305.6kcal
【昼ごはん】
434kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約99分 約8.61km 消費509.3kcal 12297歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 結局、昨日は午前中に仕事をしたので歩けず・・・
結果、増えましたわ~
ま…今日も5kg先の仕事場なので、歩く予定!
今日こそ!
 桑名正博が亡くなったね…ワシと同級生…
実績残して惜しまれて亡くなるなら幸せだよ・・
ワシなんて何も残してないし、ワシが死んだとしても誰にも知られない…
ま・・エエわ^^
ワシ、芸能人じゃないしね(笑)
今まで、色んな知り合いが先に逝ったわ…
これからはどんどん増えてくるんだろうね・・
昨日、中学校の同級生から電話で、3年2組の同窓会をするために名簿を
作ってるそうな…
で、誰か知らないか…って・・
知らんわ・・・
流石に40年以上も経つと誰が居たかさえ覚えてないもんだよね(笑)
幸い、3年生の時だから卒業アルバムを見れば顔と名前だけは分かる!
だが…アルバム…どこだんべ???(笑)
中学のときの同級生…う~~む…還暦直前のオッサンとオバサン…
会って分かるのは何人居るのだろう??
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欠けた歯の詰め物が取れた(T_T)
歩いて帰る予定が、急遽電車で歯医者に寄って帰る事に…(T_T)
歳は取りたくないねぇ…(v_v)
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岩手一周の旅:一関萩荘(宮城県境)=9.0=花泉町=5.0=若柳有賀=10.2=花泉町油島=13.3=
中田町上沼=8.8=相川ダム=7.0=七曲峠=7.5=高城山=7.0=論山=6.5=長崎山=3.2=大岳
=7.2=大森山=4.9=笹森山=7.7=黒石山=10.5=八森平山=5.6=笹長根山=5.3=気仙町県境
=3.5=白浜崎=7.3=米ヶ崎=14.5=広田崎=9.6=恵比須崎=10.0=碁石海岸=7.8=細浦駅前
=3.4=下船渡駅前=3.1=大船渡駅前=10.5=下蛸ノ浦=6.3=赤崎町=10.0=小黒岬=5.9=綾里崎
=13.0=脚崎=10.0=甫嶺(ホレイ)=9.8=鬼間ヶ崎=8.7=首崎=8.9=長茂崎=6.0=吉浜=10.1=
死骨崎=10.1=唐丹駅前=7.0=赤磯=13.5=尾崎=10.9=平田駅入口=9.9=釜石小縄崎=11.6=
両石駅前=8.6=小間倉崎=8.5=御箱崎=8.9=平磯崎=9.7=大槌=13.2=吉里吉里海岸キャンプ場
=7.7=船越小学校前=9.8=大釜崎=6.6=白崎=7.8=仮宿崎=7.2=大浦崎=7.6=陸中山田駅入口
=7.0=明神崎=8.7=千鶏小学前=8.8=とどヶ崎=10.8=弁天島=8.3=鵜磯小学校前=7.5=閉伊崎
=11.5=宮古運動公園=8.8=磯鵜海岸=8.3=浄土ヶ浜=7.8=宿漁港=8.5=田老魚市場=9.1=明神
=11.5=熊之鼻=8.8=鵜の巣断崖=6.2=田野畑駅=7.7=北山崎=8.1=普代海水浴場=10.5=野田玉川
=13.3=小袖海岸=14.6=弁天鼻=10.9=陸中中野=14.1=種市駅=5.5=青森県境=11.1=階上岳
=12.2=長倉=9.8=高家=11.3=金田一=11.6=青岩大橋=13.0=大平原=13.5=遠瀬=9.1=大倉森
=15.2=二ツ森=14.1=高畑山=17.9=草の湯分岐=2.8=八幡平頂上=8.9=大深岳=12.0=大沢森
=11.7=烏帽子岳=13.9=笹森山=10.2=五番森=13.2=和賀岳=7.6=中ノ沢岳=12.9=真昼岳=9.3=
六郷東根=10.6=割倉山=9.6=静山荘=10.9=三森山=8.7=三界山=15.3=東山=9.4=
桑原岳=11.2=須川温泉=4.2=栗駒山=10.5=栗駒沼倉=7.5=猫ヶ森=19.9=一関萩荘(宮城県境)
全工程距離:ざっくりと1011キロ!・・・長いね~(@@;
 参加希望の方は↓にアクセスして参加表明をしてくださいな^^
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_18098.html
そのあと↓にアクセスして、名前と毎日の距離を入れてください^^
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Ag0zi8KMbXitdHBxT3EwQnFGc...
なお、表は三ちゃんの奥州道のを流用させて戴きましたm(_ _)m

昨日までの記録:一関から709.1km  青岩大橋通過♪ 大平原まで…-11.9km
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【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
108mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
71mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
29.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
740kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
きゅうりとキャベツとレタスの(0.6人前) 32.2 kcal
イカリソース ノンオイル(0.7人前) 8.4 kcal
オムレツ(しめじ、魚肉ソーセージ入り)(0.5人前) 155 kcal
キムチおから(0.2人前) 110 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
12時
エースコック CoCo壱番屋 カレー焼そば(1人前) 434 kcal
  740 kcal
食事レポートを見る
コメント
美桜 2012/10/31 08:38
同窓会はいくつになっても楽しいですよ~^^
30歳の同窓会ですらハゲたり~おばさん太りしてたり~しててなんだか楽しかったよ(笑)色んな誤解も解けて仲良くなったりしてる人もいたしね!!
 みたお 2012/10/31 09:40
そうかもね~^^
還暦手前だと、多分召されてる同級生も居る事かと・・(@@;
>色んな誤解も解けて仲良くなったりしてる人もいたしね!!
それはあるかもね^^
時間が解決ってヤツだよね^^
ワシ、中学生の時と性格が変わり過ぎてるから昔の様な感じに
作った方が良いかも…でないと誰か分からないかも(笑)
ケロケロママ 2012/10/31 08:47
高校の同窓会は行ったことありますが
中学校の同窓会は…未だ経験なし。
実家が近いのに。近々閉校になるらしいんですが(´・_・`)
 みたお 2012/10/31 09:42
あら・・そうなの・・<中学校の同窓会は…未だ経験なし。
ワシの所は最近はやってないけど、数年前まで中学の吹奏楽団の
集まりがあったもの(笑)
有名校だったからなのかも・・
バービィーちゃん 2012/10/31 08:50
わたしも、今年の夏に、中学の同窓会をやったんだけど
結構、わかるもんですよ^^
6クラスもあったから
全然、見覚えのない人もいたけどね・・・。
みたおさんも、同窓会があるなら
なおさら、頑張って、痩せなくっちゃね(^_^)v
 みたお 2012/10/31 09:46
ま…そこそこは分かるだろうけど
顔は分かっても名前が~~~って現象が
あちこちで起こってるだろうね(笑)
「おぅ!久し振り!…え~~と…誰だっけ??」
って会話だらけだろうね(爆)
>頑張って、痩せなくっちゃね(^_^)v
そこそこ痩せないと~^^
痩せ過ぎると「癌」だと思われるかも~(爆)
マイペンライ! 2012/10/31 09:04
結果、増えましたわ~
 ・・・3歩進んで、4歩下がる~ってか? ☛  さて、どうかな?ハーハハハハハ
 みたお 2012/10/31 09:47
そういうこと!
でも今日で取り戻すから!
ファイトーー!( ゚∀゚)乂(゚∀゚ )イッパーーツ!!
syunfamily 2012/10/31 12:13
ですよねぇ~
桑名さん~兄さんと同級生なんですよね~。
ヤンチャでしたけど、大好きでした~本当に残念です~(泣)
中学の同窓会、地元では毎年やってるみたいです~
男女の厄年の時2回だけ~行きましたけど~(^^;
 みたお 2012/10/31 12:45
そうなんだよね<桑名
ワシ正直全く興味なかったけど・・・(笑)
この歳になって、会いたくなってきたのかねぇ・・
ゆっぴぃ 2012/10/31 12:23
意外と面影が残っていたりするんじゃないですか??
私の年だと全然変わってない子とかいるけど、
40年ぶりだとみんなそれぞれ変わってたりするのかな~o(^∇^o)(o^∇^)o
 みたお 2012/10/31 12:48
そうだよね^^
面影はある!
まんま歳とってるからね(笑)
特に声とかしゃべり方って変わらないよね^^
40年ぶりだと、老けてるヤツとそうじゃないヤツの
差は激しいだろうね(爆)
ダックスRON 2012/10/31 16:54
そうそう 私の職場に小中と同級生だった女性が居ますが 声も顔も全然変わってない。
そして苗字も変わってない・・・
 みたお 2012/10/31 18:06
変わらない人は変わらないよね~^^
この歳になるとその差が激しいよね(笑)
>そして苗字も変わってない・・・
それって…どっちなんだろう??(憶測が憶測を・・・)
ま・・どっちでもエエが(爆)
さのっちょ 2012/10/31 17:10
50歳の時かな?
高校の同窓会久しぶり行って、誰が誰かわからなく、クラスにいた友達にも気付かなかったことあります。。。
じーっと見ると、面影はありますけどね。。。
そして、誰だかわかると、高校ん時の気持ちになって。。。。
懐かしかったなあ。。。
 みたお 2012/10/31 18:08
さすがに40年ぶりは厳しいかなぁ…
でも、結構ワシも分からないのかも…
きこたん 2012/10/31 18:23
同窓会に出れるって幸せなことよ~゚+。(*′∇`)。+゚
 みたお 2012/10/31 20:29
確かにそうかもね~
今まで生きてたって事だものね~^^
子供の頃アホと言われようがとろいって言われようが
生き残った者の勝ちじゃ~~い!
って訳だものね^^
ボンド88 2012/10/31 18:28
私も歯の詰め物が知らない間に取れていて、先日は医者さんで詰めなおしてもらいました・・・(^o^;) 
いやですねーーーいろんなところが緩んできてる感じで・・・
気持ちだけは締め直しましょう、お互いに・・・\(^o^)/ 
 みたお 2012/10/31 20:34
そうなんだ~^^
なんかさ…ワレながら
年取ったって感じがするよね・・・ 
歯がもろくなった感じ…(T_T)
三輪昌志 2012/11/01 01:17
同窓会…なにやら会いたいような、会いたくないような…(^^ゞ。
 みたお 2012/11/01 08:23
確かに微妙だよね(^^;
でも、どうあれ今会っておかないと
多分一生会えないかも・・
ま・・会えなくても問題はないが・・(笑)
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