20121030【つかんこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月30日（火）

20121030
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【記録グラフ】
自転車
8km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1090kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
85.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
13時
味噌ラーメン（1.5人前） 723 kcal
  1090 kcal
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