20121031【つかんこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月31日（水）

20121031
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日帰り東京出張。
強行軍だったので、かなりの体重減を期待するも、それほどの効果なし。
涼しくなって、汗かかなくなったからか・・・

【記録グラフ】
睡眠時間
2.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1296kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
吉野家 牛丼 特盛（1人前） 940 kcal
22時
ミニストップ チキンサラダ（5人前） 270 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
  1296 kcal
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