no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月02日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
13.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
14.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
66.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
ジョギング
33分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1812kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
16時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　エスプレッソティー（1人前） 85.5 kcal
19時
カレー（1人前） 905 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
  1812 kcal
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