no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>wakaizisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年11月03日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】御飯　味噌汁　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】 御飯　卵とじ　梅干　お茶

【間食】チョコパイ　みかん　

【晩ごはん】 御飯　なす　高菜漬け　まんじゅう　焼酎　するめげそ　お茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2473kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
御飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 166 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
12時
御飯　（1人前） 235 kcal
もやしの卵とじ（1人前） 123 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
15時
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
18時
御飯（1人前） 235 kcal
山崎製パン 豆大福 つぶあん 1個（2人前） 672 kcal
なすの煮浸し（1人前） 10.2 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
東北キヨスク するめげそ（0.5人前） 23 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
サツマイモ（1人前） 304 kcal
  2473 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE