日曜日。【マーリーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>マーリーさんのトップページ>記録ノートを見る>日曜日。
12年11月04日(日)

日曜日。

< 頭スッキリ☆  | ・・・仕事前にヒト... >
【今日やった運動】
 テニス
【運動した時間】
 120分
【新たな発見】
 秋晴れのテニス日和☆
【今日の感想】
 久しぶりにテニスしたカンジ!!

【記録グラフ】
食事の記録
1157kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
フランスパン(1人前) 183 kcal
にんじんジュース(1人前) 136 kcal
コーヒー(1人前) 49.7 kcal
味噌汁(1人前) 49.1 kcal
小松菜卵煮(1人前) 117 kcal
枝豆(1人前) 33.5 kcal
13時
ごはん(1人前) 168 kcal
カレースープ(1人前) 219 kcal
いわしワイン煮(1人前) 182 kcal
ブロッコリー(1人前) 19.8 kcal
  1157 kcal
食事レポートを見る
コメント
ココアパパ 2012/11/04 14:32
>久しぶりにテニスしたカンジ!! 

今日は昨日よりも暖かく、2日目なので体も動きましたね(^O^)
いつもよりラリーも出来た感じ??
 マーリー 2012/11/04 17:23
・・・コートが取れない、取れた日には雨が降って・・・

昨日は取れてなかったんですが今日もテニス日和でゲーム楽しみました☆
ムッキー 2012/11/04 18:28
天気が良くタップリ楽しんだようですね。
こちらも好天で、のんびりしてしまいました。予定のかたずけは、ほとんど進まず。
 マーリー 2012/11/04 21:10
・・・秋晴れは片付けもよし。
・・・のんびりもよし
・・・テニスもよしですね。
マイペンライ! 2012/11/05 03:48
秋晴れのテニス日和☆ ・・いい季節ですね
 マーリー 2012/11/05 18:07
・・・貴重な秋晴れでした。

きょうは怪しい空模様です・・・
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする