頭スッキリ☆【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾏｰﾘｰさんのトップページ>記録ノートを見る>頭スッキリ☆
12年11月03日（土）

頭スッキリ☆
< プールへ・・・ 　｜　日曜日。 >
【今日のできごと】
　１番のり目指して家を出たが・・・３番目。
　１５分位待ってスッキリ　☆
　
【今日の感想】
　秋晴れ！！
　
　ホットカーペットを出す。

【記録グラフ】
食事の記録
1546kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
にんじんジュース（1人前） 136 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
卵焼き（1人前） 103 kcal
ほうれん草和え物（1人前） 10.2 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
まぐろ山かけ（1人前） 123 kcal
ごぼう汁（1人前） 167 kcal
ポテトサラダ（1人前） 109 kcal
サニーレタス（1人前） 3.2 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
焼肉風（1人前） 194 kcal
白和え（1人前） 82.7 kcal
  1546 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/11/03 18:04 
　頭スッキリ☆　・・・　オイラもそろそろ秋頭にするかな～
 ﾏｰﾘｰ 2012/11/03 21:25 
・・・マイペンライさんのヘヤースタイルは？？
ちなみに私はショートカットです。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE