娘入院【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月08日（木）

娘入院
< 終日デスクワーク 　｜　退院してまた入院 >
【朝ごはん】
カレーパン ６:１５
【昼ごはん】
ご飯、野菜煮物、パスタ １３：３０
【間食】

【晩ごはん】
ワイン、ビール、握り寿司 (客先Party) １９：３０
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
14038歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
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