腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2012年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(木) 0回 0 kcal dwn   84942回   極度にハードな日程  
11月2日(金) 0回 0 kcal dwn   84942回   シンガポールは落ち着く  
11月3日(土) 0回 0 kcal dwn   84942回   久しぶりの自宅  
11月4日(日) 0回 0 kcal dwn   84942回   マンモス運動会にびっくり  
11月5日(月) 0回 0 kcal dwn   84942回   疲れ、心配事から解放されない  
11月6日(火) 0回 0 kcal dwn   84942回   なかなか仕事進まない  
11月7日(水) 0回 0 kcal dwn   84942回   終日デスクワーク  
11月8日(木) 0回 0 kcal dwn   84942回   娘入院  
11月9日(金) 0回 0 kcal dwn   84942回   退院してまた入院  
11月10日(土) 0回 0 kcal dwn   84942回   １日中 入院付き添い  
11月11日(日) 0回 0 kcal dwn   84942回   看病の１日  
11月12日(月) 0回 0 kcal dwn   84942回   看病続く  
11月13日(火) 0回 0 kcal dwn   84942回   やっと退院、再スタート  
11月14日(水) 0回 0 kcal dwn   84942回   とにかく仕事  
11月15日(木) 0回 0 kcal dwn   84942回   電話が壊れる  
11月16日(金) 0回 0 kcal dwn   84942回   パタヤ旅行へ出発  
11月17日(土) 0回 0 kcal dwn   84942回   天気が悪い  
11月18日(日) 0回 0 kcal dwn   84942回   旅行帰宅後、電話終了に駆けずり...  
11月19日(月) 160回 48 kcal up   85102回   どっしりする必要  
11月20日(火) 120回 36 kcal up   85222回   また長女の調子が怪しい  
11月21日(水) 100回 30 kcal up   85322回   とにかく仕事忙しい  
11月22日(木) 0回 0 kcal dwn   85322回   おけつくんきざし  
11月23日(金) 0回 0 kcal dwn   85322回   おけつくん成長  
11月24日(土) 0回 0 kcal dwn   85322回   おけつくん急成長  
11月25日(日) 0回 0 kcal dwn   85322回   子供手術  
11月26日(月) 0回 0 kcal dwn   85322回   退院してまた入院  
11月27日(火) 0回 0 kcal dwn   85322回   身体疲れ おけつくん急成長  
11月28日(水) 0回 0 kcal dwn   85322回   長女のみ帰国方向　　涙が止まら...  
11月29日(木) 0回 0 kcal dwn   85322回   盲腸、おけつくんの手術  
11月30日(金) 0回 0 kcal dwn   85322回   会社は大変な騒ぎ  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 380回 （先月：510回）
平均数（今月） dwn 12.7回 （先月：16.5回）
最高数（今月） up 160回 （先月：140回）
目標達成率（今月） dwn 10% （先月：12.9%）
総合データ（～11月）
合計数 85,322回
平均数 73.1回
最高数 400回（記録日：2011/09/17）
目標達成率 45.7%