１日中 入院付き添い【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月10日（土）

１日中 入院付き添い
< 退院してまた入院 　｜　看病の１日 >
【朝ごはん】
クリームパン、ソーセージパン ９：００
【昼ごはん】
ドーナツ １４：００
【間食】

【晩ごはん】
カレーうどん (大戸屋) １７：３０
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9093歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
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