看病の１日【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月11日（日）

看病の１日
< １日中 入院付き添... 　｜　看病続く >
【朝ごはん】
ソーセージパン、クリームパン ８：３０
【昼ごはん】
パン １４：００
【間食】

【晩ごはん】
カレーうどん(大戸屋) １８：３０
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
睡眠時間
8.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		万歩計
12627歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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