thu.15.11.2012【暴飲暴食さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月15日（木）

thu.15.11.2012
< wed.14.11... 　｜　fri.16.11... >
酵素ﾄﾞﾘﾝｸ断食①日目～
軽い頭痛。。
+眠気で20時就寝

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
492kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
酵素+炭酸水+レモン（1人前） 80 kcal
9時
水（1人前） --- kcal
10時
酵素+水+レモン（1人前） 80 kcal
11時
水（1人前） --- kcal
12時
Dole Dole ピーチフルーツミックス100% [パック] 200ml（1人前） 92 kcal
14時
酵素+炭酸水+レモン（1人前） 80 kcal
15時
黒豆茶（1人前） --- kcal
16時
酵素+炭酸水+レモン（1人前） 80 kcal
17時
黒豆茶（1人前） --- kcal
18時
酵素+炭酸水+レモン（1人前） 80 kcal
  492 kcal
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