病院【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月17日（土）

病院
< 寒い 　｜　晴れ >
血糖値が６．４になった、改善してるらしい、けど太ってきた。
食べ過ぎ、運動不足でしょう。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
2934歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1622kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.85kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
15時
ごはん（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（3人前） 60.6 kcal
  1803 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/11/17 18:18 
食べ過ぎ、運動不足でしょう。 
　・・・運動しましょう
 無財の七施 2012/11/18 02:34 
運動しかないですね。
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