17時間労働・・・【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月20日(火)

17時間労働・・・

< 衝動買い  | no title >
昨日そうでした・・・
しかも食事の時間もろくになかったので、調理パンとマックでしのぎました・・・
さすがに疲れました><)
で。今日も5時から働いております・・・
で、今日も昼食べたのが3時でした^_^;)
いささかもうろう状態です・・・

しかし、体重は一気に1キロ落ちました♪
まさに究極のダイエット法ですが、正直パスしたいダイエットです(笑)

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
27
体年齢() のグラフ
筋肉量
47.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1382kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
10%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
20秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
27秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
18秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
63秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
21秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
31秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
四則演算ゲーム
59秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
97.2kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
  97.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2012/11/20 18:40
わぁ~~厳しい仕事してるね~…
無理しないでね!
って言っても、会社の仕事じゃそうもいかないかぁ‥
でも気をつけてね!
 ボンド88 2012/11/21 14:09
みたおさん
ありがとうございます。
さすがに疲れがきています。
今日は早めに帰ります・・・
かいけいぱぱ 2012/11/20 20:10
仕事があるのはいいことだけど…
身体、壊さないでね。
もっと、栄養あるもの、食べたほうがいいですよ。
 ボンド88 2012/11/21 18:30
かいけいぱぱさん
ありがとうございます。
この日の栄養状態は最悪でした^_^;)
ほとんど炭水化物ばかりです・・・
今日はもう少し栄養価の高いものを食べるようにします。
世界平和 2012/11/20 21:20
そんなにお仕事忙しいの?
羨ましいけど、体大丈夫なの?
 ボンド88 2012/11/21 18:32
世界平和さん
忙しいけどあんまりお金にならない辛い仕事です^_^;)
結果が出ないとね・・・(汗)
身体は大丈夫みたいですが、少し精神的にまいってきました・・・
今日は早めに帰って休みます、お気遣いありがとうございます。
杏宏ママ 2012/11/20 21:45
あぁ、腐るほどパンを送ってあげたい!!
 ボンド88 2012/11/21 18:33
杏宏ママさん
腐るほど送ってもらったパンを、お腹壊すほど食べてみたい・・・

今日はゆっくりして疲れを取りたいと思います♪
ゆっぴぃ 2012/11/21 10:01
不健康ダイエットですねー!!
体調おかしくなりません??働き過ぎ(;´∩`)
 ボンド88 2012/11/21 18:35
ゆっぴぃさん
まさに不健康ダイエットの典型です。
体調は今のところ大丈夫ですが精神的にいっぱいいっぱいになってきました。
少し休みます、はい。
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