雨ふり。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月26日（月）

雨ふり。
< 日曜日。 　｜　一旦停止違反？？ >
【今日のできごと】
　かなり降っている・・・
　午前　仕事・・・ＪＲの延着が気になるが3分遅れ。
【今日の感想】
　昨日の快晴がウソのよう・・・
　
　

【記録グラフ】
食事の記録
1762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
にんじんジュース（1人前） 136 kcal
コーヒー　　　　　　（1人前） 49.7 kcal
ごぼう汁（1人前） 209 kcal
たまご焼き（1人前） 92.6 kcal
ほうれんそう浸し（1人前） 30.7 kcal
オクラ（1人前） 17.6 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
カレー（1人前） 346 kcal
サラダ（1人前） 37.6 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
おでん（1人前） 178 kcal
豆腐ステーキ（1人前） 114 kcal
チンゲン菜（1人前） 32.2 kcal
  1762 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/11/26 17:15 
寒い雨ですな
 ﾏｰﾘｰ 2012/11/26 21:38 
・・・明日は晴れても今日より冷えるとか・・・　
体調管理に気をつけましょうね。
ドルフィン２ 2012/11/26 22:50 
こちらは朝から「雨」で夜は「霙」････明日は雪みたいです････。

･････「マーリーさん」の所は、紅葉！いい感じみたいですね!!。
 ﾏｰﾘｰ 2012/11/27 14:57 
・・・北海道大荒れのようですが大丈夫ですか？

「もみじ狩り」は身の回りで楽しんでいます　☆
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