日曜日。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月25日（日）

日曜日。
< ・・・らしくない土... 　｜　雨ふり。 >
【今日のできごと】
　放射冷却現象　朝の冷え込み厳しいです。
　テニスはコート取れてない・・・マラソン中継楽しみます。　　
【今日の感想】
大阪マラソン　お天気に恵まれました。
　マラソン熱　スゴイ☆

【記録グラフ】
食事の記録
1574kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
にんじん（1人前） 12 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
ほうれん草ソテー（1人前） 23.2 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 128 kcal
だいこん煮（1人前） 33.1 kcal
りんごジャム（1人前） 27.3 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
おでん（1人前） 473 kcal
ほうれんそうサラダ（1人前） 26.8 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
ごぼう汁（1人前） 209 kcal
ほうれん草　和え物（1人前） 24.5 kcal
  1575 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/11/25 10:15 
朝の冷え込み厳しいです。
　・・・寒！
 ﾏｰﾘｰ 2012/11/25 14:32 
・・・部屋の温度、だんだん気温が上がってきました。（１５℃～１８度）
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