11/26【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

羊春さん

11/26

< コーヒー飲み過ぎ　｜　11/27 >

【朝ごはん】
ドライマンゴー
飲むヨーグルト

【昼ごはん】
クッキー
コーヒー（+パルスイート）

【間食】
ドライパイナップル

【晩ごはん】
カレー
なしとかきとりんご
飲むヨーグルト

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃）のグラフ

食事の記録
1313kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
株式会社オーバーシーズ CEBU　MANGOES（1人前）	152	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト（0.1人前）	67	kcal
13時
明治製菓マクビティ　バニラクリームダイジェスティブビスケット（1人前）	278	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
味の素パルスイート（1人前）	---	kcal
16時
デルタインターナショナルドライパイナップル（0.1人前）	30.2	kcal
20時
ご飯（1人前）	151	kcal
カレー（1人前）	375	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト（0.2人前）	134	kcal
梨（0.5人前）	36.6	kcal
柿（0.7人前）	54.6	kcal
リンゴ（0.3人前）	27.5	kcal
	1313	kcal
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