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12年11月27日（火）
ペースがみだれて |
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< 横浜がえり
｜ 名も知らぬ一夜干し >
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三連休から続けての東京行きにおやすみ気分で、
食べてのみ、
今朝の体重は久しぶりの数字を見た。
今週は節制します。
なんだかペースが乱れてしまって、
今朝はお弁当のご飯をたくのを忘れました。
まあおきてからで間に合うのですけれど。
息子の受験で私がペース乱してどうする！自分に喝っ。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ふんわりチョコ（1人前） |
261 |
kcal |
| 水切りヨーグルト（1人前） |
31 |
kcal |
| 紅茶（1人前） |
--- |
kcal |
| MEGMILK 恵（1人前） |
56.7 |
kcal |
| 12時 |
| ねぎとあげの味噌汁（1人前） |
40 |
kcal |
| 大根浅漬け（1人前） |
60 |
kcal |
| かぼちゃの煮物（1.2人前） |
59.7 |
kcal |
| いんげん煮物（1人前） |
40 |
kcal |
| スナックえんどう（1人前） |
50 |
kcal |
| 麹ディップ（1人前） |
31 |
kcal |
| タニタ（1人前） |
100 |
kcal |
| 18時 |
| 干物（1人前） |
150 |
kcal |
| ビール（0.5人前） |
70 |
kcal |
| あんころ餅（1人前） |
166 |
kcal |
| お茶（1人前） |
2 |
kcal |
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1118 |
kcal |
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