thu.29.11.2012【暴飲暴食さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>暴飲暴食さんのトップページ>記録ノートを見る>thu.29.11.2012
12年11月29日（木）

thu.29.11.2012
< wed.28.11... 　｜　fri .30.1... >
最近食べ過ぎ(x_x;)
ｼｮｯｸ&焦るのであえて体重計らず…
今日から心を入れ替え頑張るーー！！ﾍ(*--)ﾉ
(昨夜は半身浴1時間、今朝の半身浴30分後の体重測定)

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
639kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
炭酸水（1人前） --- kcal
7時
酵素+炭酸水+レモン（1人前） 80 kcal
カゴメ株式会社 野菜一日これ一杯（1人前） 68 kcal
9時
水（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
11時
ローソン 野菜と果実（0.2人前） 35 kcal
紀文 無調整豆乳（0.4人前） 42.4 kcal
13時
水（1人前） --- kcal
14時
ローソン 野菜と果実（0.4人前） 70 kcal
紀文 無調整豆乳（0.4人前） 42.4 kcal
16時
コーヒー（1人前） --- kcal
17時
水（1人前） --- kcal
18時
コーヒー（1人前） --- kcal
19時
カゴメ株式会社 野菜生活100　紫の野菜 （1人前） 81 kcal
21時
味噌汁(玉葱.長葱.もやし)（1人前） 20 kcal
鶏胸そぼろと南瓜の煮物（1人前） 200 kcal
23時
炭酸水（1人前） --- kcal
  639 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE