12/1【lalala007さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月01日（土）

12/1
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【記録グラフ】
ウォーキング
125分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2055kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
メグミルク 毎日骨太（1人前） 87 kcal
Pasco ライ麦入り食パン 6枚切（1人前） 152 kcal
アオハタ ブルーベリージャム（1人前） 35 kcal
ダノンビオ ダノンビオ　プレーン（加糖）（1人前） 60 kcal
柿（1人前） 78 kcal
12時
バイキング（1人前） 800 kcal
15時
カフェオレ（1人前） 37.5 kcal
oto バームクーヘン 30g（2人前） 262 kcal
18時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
惣菜いろいろ（1人前） 300 kcal
  2055 kcal
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