11/26【lalala007さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月26日（月）

11/26
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【記録グラフ】
ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1530kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
メグミルク 毎日骨太（1人前） 87 kcal
Pasco ライ麦入り食パン 6枚切（1人前） 152 kcal
アオハタ ブルーベリージャム（1人前） 35 kcal
柿（1人前） 78 kcal
ダノンビオ ダノンビオ キウイ（1人前） 65 kcal
12時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
カブの酢漬け（1人前） 20 kcal
煮物（1人前） 86.9 kcal
ふじっ子 茶福豆（0.6人前） 98.4 kcal
焼き鮭（1人前） 166 kcal
19時
枝豆（1人前） 67 kcal
煮物（1人前） 18.2 kcal
カレー（1人前） 229 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
  1530 kcal
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