lalala007さん
最新の記録ノート
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12年11月28日（水）
11/28 |
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| メグミルク 毎日骨太（1人前） |
87 |
kcal |
| Pasco ライ麦入り食パン 6枚切（1人前） |
152 |
kcal |
| アオハタ ブルーベリージャム（1人前） |
35 |
kcal |
| ダノン ダノンビオ 脂肪0 りんご（1人前） |
49 |
kcal |
| 柿（1人前） |
78 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| きんぴらごぼう（1人前） |
74.3 |
kcal |
| ふじっ子 茶福豆（0.6人前） |
98.4 |
kcal |
| ニッスイ 鶏つくね（3人前） |
78 |
kcal |
| テーブルマーク ふっくらオムレツ（1人前） |
60 |
kcal |
| 15時 |
| ネスレ カフェオレ ハーフ＆ハーフ（1人前） |
17 |
kcal |
| ネスカフェ コーヒー（1人前） |
5 |
kcal |
| ラスク（1人前） |
150 |
kcal |
| 19時 |
| ごはん（0.7人前） |
165 |
kcal |
| 焼きサバ（1人前） |
142 |
kcal |
| かぼちゃ（2人前） |
95.8 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
79.1 |
kcal |
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1601 |
kcal |
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