晴れ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】
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晴れ
無財の七施さん
1948年11月21日生(男性)
山口県
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12年12月07日(金)
晴れ
< 休憩
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晴れ >
さわやかに晴れ、
起きるのも10:00
ダイハツが売り出しやってたので、車を観て、うどん食べようと思ったけど
今日は、金曜日でうどんは、明日からだった。残念です。
【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
体年齢
60
筋肉量
55.75kg
内臓脂肪レベル
18
万歩計
6050歩
基礎代謝
1632kcal
体脂肪率
28.6%
カロリー比較
食事の記録
2617kcal
体重
82.45kg
【食事の記録】
10時
伊藤園 一日分の野菜
(1人前)
80
kcal
サントリー 極めの青汁(1人前)
10
kcal
DHA&EPA(1人前)
11.5
kcal
株式会社えがお えがおの黒酢
(1人前)
5.9
kcal
株式会社 えがお ルテイン・アイ(1人前)
4.5
kcal
カネカ 還元型 コエンザイムQ10(1人前)
3.2
kcal
バナナ
(1人前)
188
kcal
食パン
(1人前)
172
kcal
マルハ フィッシュソーセージ
(1人前)
148
kcal
12時
ごはん
(1人前)
235
kcal
おでん
(1人前)
307
kcal
15時
岩塚製菓 黒豆せんべい
(4人前)
312
kcal
稲葉ピーナツ㈱ ミックスナッツ
(1人前)
334
kcal
17時
ごはん
(1人前)
235
kcal
松屋 納豆
(0.4人前)
28
kcal
なすび
(1人前)
15.4
kcal
ししゃも
(1人前)
24.9
kcal
シチュー
(0.5人前)
345
kcal
ヨーグルト
(1人前)
62
kcal
東洋ナッツ レーズン
(0.2人前)
95.4
kcal
2617
kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ!
2012/12/07 17:24
今日は天気良かったです
無財の七施
2012/12/07 17:29
電球の掃除日でした。
電球の掃除日でした。
三輪昌志
2012/12/07 21:07
楽しみは明日に…ですか(笑)?
無財の七施
2012/12/07 22:12
明日は、休みじゃないので行けません。
明日は、休みじゃないので行けません。
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