地震(@@;↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月08日(土)

地震(@@;↓

< あさ開・・・↑  | やっちまった(@@... >
【朝ごはん】
248.1kcal
【昼ごはん】
518kcal
【晩ごはん】
323kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約30分 約2.17km 消費134.8kcal 3099歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 昨日の地震・・・怖かったね・・・≡((  ´Д`)/≡=
長~い揺れから徐々に揺れが大きくなって・・・
3/11と同じパターンだったものね・・・
一瞬関東大震災か!と思ったけど、イヤこれは東北だな!と直感!
すぐにテレビで確認したらやっぱり三陸沖・・・
でも悪夢の再来にならなかっただけ良かったわ・・・
マジで「またか!!」って思ったもの・・・
本当に落ち着かない!
いい加減にして欲しいもんだわ!!
ってもなぁ・・・自然相手だし・・・(´д`)マイッタモンダ・・・
 こんな時にBa様の話もなんだけど、昨日プリンとヨーグルトを買って持っていった!
ヨーグルトを食べるというので、食べさせたが75gのを半分くらい食べた!
昨日は話す言葉もはっきりしていたし、一昨昨日チビ助が来たのも覚えていた!
調子のいい時はこんな感じとのこと、これで安定すれば良いけどもう少し
様子を見させて欲しいのと、明日再検査をするということだった・・
退院に近付いてるのかなぁ・・・
まだなのかなぁ・・・
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岩手一周の旅:一関萩荘(宮城県境)=9.0=花泉町=5.0=若柳有賀=10.2=花泉町油島=13.3=
中田町上沼=8.8=相川ダム=7.0=七曲峠=7.5=高城山=7.0=論山=6.5=長崎山=3.2=大岳
=7.2=大森山=4.9=笹森山=7.7=黒石山=10.5=八森平山=5.6=笹長根山=5.3=気仙町県境
=3.5=白浜崎=7.3=米ヶ崎=14.5=広田崎=9.6=恵比須崎=10.0=碁石海岸=7.8=細浦駅前
=3.4=下船渡駅前=3.1=大船渡駅前=10.5=下蛸ノ浦=6.3=赤崎町=10.0=小黒岬=5.9=綾里崎
=13.0=脚崎=10.0=甫嶺(ホレイ)=9.8=鬼間ヶ崎=8.7=首崎=8.9=長茂崎=6.0=吉浜=10.1=
死骨崎=10.1=唐丹駅前=7.0=赤磯=13.5=尾崎=10.9=平田駅入口=9.9=釜石小縄崎=11.6=
両石駅前=8.6=小間倉崎=8.5=御箱崎=8.9=平磯崎=9.7=大槌=13.2=吉里吉里海岸キャンプ場
=7.7=船越小学校前=9.8=大釜崎=6.6=白崎=7.8=仮宿崎=7.2=大浦崎=7.6=陸中山田駅入口
=7.0=明神崎=8.7=千鶏小学前=8.8=とどヶ崎=10.8=弁天島=8.3=鵜磯小学校前=7.5=閉伊崎
=11.5=宮古運動公園=8.8=磯鵜海岸=8.3=浄土ヶ浜=7.8=宿漁港=8.5=田老魚市場=9.1=明神
=11.5=熊之鼻=8.8=鵜の巣断崖=6.2=田野畑駅=7.7=北山崎=8.1=普代海水浴場=10.5=野田玉川
=13.3=小袖海岸=14.6=弁天鼻=10.9=陸中中野=14.1=種市駅=5.5=青森県境=11.1=階上岳
=12.2=長倉=9.8=高家=11.3=金田一=11.6=青岩大橋=13.0=大平原=13.5=遠瀬=9.1=大倉森
=15.2=二ツ森=14.1=高畑山=17.9=草の湯分岐=2.8=八幡平頂上=8.9=大深岳=12.0=大沢森
=11.7=烏帽子岳=13.9=笹森山=10.2=五番森=13.2=和賀岳=7.6=中ノ沢岳=12.9=真昼岳=9.3=
六郷東根=10.6=割倉山=9.6=静山荘=10.9=三森山=8.7=三界山=15.3=東山=9.4=
桑原岳=11.2=須川温泉=4.2=栗駒山=10.5=栗駒沼倉=7.5=猫ヶ森=19.9=一関萩荘(宮城県境)
全工程距離:ざっくりと1011キロ!・・・長いね~(@@;
 参加希望の方は↓にアクセスして参加表明をしてくださいな^^
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_18098.html
そのあと↓にアクセスして、名前と毎日の距離を入れてください^^
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Ag0zi8KMbXitdHBxT3EwQnFGc...
なお、表は三ちゃんの奥州道のを流用させて戴きましたm(_ _)m

昨日までの記録:一関から810.5km 大沢森まで…-4km
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=======================
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【記録グラフ】
脈拍
46回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
114mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
73mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1089kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1人前) 151 kcal
旨い(1人前) 18.4 kcal
キムチおから(0.1人前) 55.2 kcal
キャベツとレタスのサラダ_2(0.5人前) 15.1 kcal
リケン ノンオイル青じそ(0.6人前) 8.4 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
12時
明星 しなやか太麺 鶏白湯・魚介Wスープ(1人前) 325 kcal
ウインナー(1人前) 193 kcal
18時
ご飯 小 (1人前) 151 kcal
江崎グリコ カレー職人 欧風カレー 中辛 210g(1人前) 172 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  1089 kcal
食事レポートを見る
コメント
美桜 2012/12/08 08:31
久しぶり長かったから怖かったし酔って気持ち悪かった・・・
 みたお 2012/12/08 12:33
本当に長かったよね・・・
いや~な気分になったわ・・・
あれからトラウマになってるからね・・(--;
尿蛋白 2012/12/08 08:45
年老いた方が子供が一緒にいない時間に地震に遭った時には本当に心配ですね。
私も当時は会社の工場にいる時間帯だったので、すぐに家に戻って子供の安否など心配でしたが、工場の見回り、点検が必要でしたので、電話で連絡がついたのは2時間程経過してからで一安心しました。  まあしぶとい我が家のガキ共なので、大丈夫かとは思っていました
が。 生きている間にあと何回同じような思いをするのでしょうね。 天空の城にでも住むしかないかな?
 冬になって寒い時期のしかも日没後の地震は本当にいやですね。
 みたお 2012/12/08 12:38
一人だと不安だろうね・・・
そういえば親戚の叔母さんが北上に居るんだわ・・
あとで電話してみよう・・
本当にこちらで、余震の嫌な感じがしているのに
震災の被害にあわれた方々はどれだけ不安に思うでしょうね・・
こちらからはただただ、一日も早く治まるのを願うだけですわ・・
com 2012/12/08 08:49
おかあさま、ヨーグルトおいしかったんでしょうね~

地震、心配(ーー)
 みたお 2012/12/08 12:40
そうそう^^
珍しくカップ半分も食べたからね~♪
余震は嫌ですわ・・
昨日の未明にもあったし・・
ココアパパ 2012/12/08 09:04
>明日再検査をするということだった・・まだなのかなぁ・・・

良い方向へ行って欲しいですね(^-^)
・・こればかりは、仕方ないですね(´・_・`)
嫌な余震も有り、厳しい今冬も・・早くあっちへ飛んで行け!
 みたお 2012/12/08 12:42
本当ですわ・・
あと1年ちょいで100歳を迎えるので
とりあえず100までは!
でも、確かに天命だけは誰にも分からないですものね・・・
我々は祈るだけです・・
余震は本当に嫌ですわ・・
さのっちょ 2012/12/08 09:23
辰巳芳子さんの話です。。
父親の介護してて、病院食に疑問を持たれた方です。
その方は、幾種類もの野菜を煮崩して、スープを考案された方です。
たくさん作って、冷凍してその都度、食べていただいたらいかがでしょうか?
大変かと思いますが。。。
http://www.tokyo-jinken.or.jp/jyoho/35/jyoho35_tokushu1.htm
 みたお 2012/12/08 12:44
う~む・・・
どうなのか分からないけど
偏食の多い我が家の食事よりは病院食の方が
良いと思うけど・・・
それに材料をそろえたり、調理したりという時間も無いし・・
マイペンライ! 2012/12/08 09:33
なんにせよ、回復するのはいいですね
 みたお 2012/12/08 12:48
家族としてはホッとするね~^^
takasanmat 2012/12/08 10:17
帰る間際に、会社が大きく傾くほど揺れました。
建物だけじゃなく、事業も傾いたかぁ・・・(>_<)
 みたお 2012/12/08 16:54
あ~帰り際だったんだね・・
ワシの所なんか事業はもう・・
海底深く沈んでしまいましたわ(@@;
ゆっぴぃ 2012/12/08 10:47
>こんな時にBa様の話もなんだけど
あれ、私こんな時に自分の日記で全然違うこと書いちゃってます(〃▽〃)エヘ
お母様はどうでしょう??ちょっと良くなってきましたか?
 みたお 2012/12/08 16:57
ゆぴこは肝っ玉が据わっちゃったのかもね~(笑)
ワシの方が心配しちゃったよ~
Ba様は・・・どうか良く分からないけど調子の良い時と
悪い時でかなり違うのかも・・・
どんぐり27 2012/12/08 12:34
>ヨーグルトを食べるというので、食べさせたが75gのを半分くらい食べた!
良かったですね。食べれるって幸せですよね。
 みたお 2012/12/08 16:59
本当にね~
つくづくそう思うわ~・・・
ワシも食べられなくなったり
飲めなくなったら悲しいもの・・
コミュ 2012/12/08 14:05
お母さま少しずつよくなっているようですね(^^)
 みたお 2012/12/08 17:00
どうなのか良く分からない・・・
明日もちょっと顔を出さなくちゃ・・
それでどうなってるか・・
鳥越雛 2012/12/08 19:28
こっちは雷が鳴って、少し地面が揺れました。
あっちでは地震、こっちでは吹雪(で良いのかな?風と雪が気まぐれだったので)…
自然相手とはいえ、ちょっと勘弁してほしいです。
 みたお 2012/12/09 08:31
へぇ~地震と雷かぁ~
あとオヤジがあれば完璧だったね(笑)
って、笑ってる場合じゃないか(^^;
でもホント・・勘弁だよね・・・(ーー;
takasanmat 2012/12/08 21:35
Ba様、快方に向かっていて、よかったですぅ (^_^)v」
チビ助くんとわかって、Ba様、きっと楽しい気持ちになったと思いますよ。
再検査に期待ですね。
 みたお 2012/12/09 08:33
ありがとう^^
でも日によって違う可能性も・・・
今日は顔を出して来なきゃ・・・
どうなってるんだろう・・
再検査も気になるし・・・でも今日は日曜だから
結果は聞けないか…(・・;
syunfamily 2012/12/08 22:51
何とか、元気になって欲しいです。
 みたお 2012/12/09 08:33
うん、ありがとう!
そうあって欲しいけどね・・
世界平和 2012/12/09 00:23
地震凄かったね
兄貴が転んだのかと思ったよ(笑)
 みたお 2012/12/09 08:34
こっちは随分揺れたよ!
震度4だもの・・
3/11の時は震度5だからね・・
ワシは棚に捕まってたわ・・(@@;
「くわばらくわばら」って言いながら・・・(笑)
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