結局仕事↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月11日(火)

結局仕事↓

< マジ落とそう…↑  | Ba様プチ回復?↓ >
【朝ごはん】
353kcal
【昼ごはん】
313kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約28分 約2.21km 消費127.7kcal 3164歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 昨日は結局仕事してしまったわ・・・
正直休んでる余裕はないもの・・
今日もまたBa様の病院代4万の支払いをしに行かなきゃ・・・
ろくな収入がないのに、金だけ出てくわ~(TT_TT)
もう色んな支払いが滞納しまくりだよ・・・
そのうち路上生活になるかも・・・だわ・・
ホントな~~~~んにも売れないものなぁ・・・
悲しいわ・・・(´;ω;`)
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岩手一周の旅:一関萩荘(宮城県境)=9.0=花泉町=5.0=若柳有賀=10.2=花泉町油島=13.3=
中田町上沼=8.8=相川ダム=7.0=七曲峠=7.5=高城山=7.0=論山=6.5=長崎山=3.2=大岳
=7.2=大森山=4.9=笹森山=7.7=黒石山=10.5=八森平山=5.6=笹長根山=5.3=気仙町県境
=3.5=白浜崎=7.3=米ヶ崎=14.5=広田崎=9.6=恵比須崎=10.0=碁石海岸=7.8=細浦駅前
=3.4=下船渡駅前=3.1=大船渡駅前=10.5=下蛸ノ浦=6.3=赤崎町=10.0=小黒岬=5.9=綾里崎
=13.0=脚崎=10.0=甫嶺(ホレイ)=9.8=鬼間ヶ崎=8.7=首崎=8.9=長茂崎=6.0=吉浜=10.1=
死骨崎=10.1=唐丹駅前=7.0=赤磯=13.5=尾崎=10.9=平田駅入口=9.9=釜石小縄崎=11.6=
両石駅前=8.6=小間倉崎=8.5=御箱崎=8.9=平磯崎=9.7=大槌=13.2=吉里吉里海岸キャンプ場
=7.7=船越小学校前=9.8=大釜崎=6.6=白崎=7.8=仮宿崎=7.2=大浦崎=7.6=陸中山田駅入口
=7.0=明神崎=8.7=千鶏小学前=8.8=とどヶ崎=10.8=弁天島=8.3=鵜磯小学校前=7.5=閉伊崎
=11.5=宮古運動公園=8.8=磯鵜海岸=8.3=浄土ヶ浜=7.8=宿漁港=8.5=田老魚市場=9.1=明神
=11.5=熊之鼻=8.8=鵜の巣断崖=6.2=田野畑駅=7.7=北山崎=8.1=普代海水浴場=10.5=野田玉川
=13.3=小袖海岸=14.6=弁天鼻=10.9=陸中中野=14.1=種市駅=5.5=青森県境=11.1=階上岳
=12.2=長倉=9.8=高家=11.3=金田一=11.6=青岩大橋=13.0=大平原=13.5=遠瀬=9.1=大倉森
=15.2=二ツ森=14.1=高畑山=17.9=草の湯分岐=2.8=八幡平頂上=8.9=大深岳=12.0=大沢森
=11.7=烏帽子岳=13.9=笹森山=10.2=五番森=13.2=和賀岳=7.6=中ノ沢岳=12.9=真昼岳=9.3=
六郷東根=10.6=割倉山=9.6=静山荘=10.9=三森山=8.7=三界山=15.3=東山=9.4=
桑原岳=11.2=須川温泉=4.2=栗駒山=10.5=栗駒沼倉=7.5=猫ヶ森=19.9=一関萩荘(宮城県境)
全工程距離:ざっくりと1011キロ!・・・長いね~(@@;
 参加希望の方は↓にアクセスして参加表明をしてくださいな^^
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_18098.html
そのあと↓にアクセスして、名前と毎日の距離を入れてください^^
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Ag0zi8KMbXitdHBxT3EwQnFGc...
なお、表は三ちゃんの奥州道のを流用させて戴きましたm(_ _)m

昨日までの記録:一関から815.8km 烏帽子岳まで…-10.4km
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■東北の物産を買おうキャンペーン!

 東北のものを買おう!
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
風評など信じないで!
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ!
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
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 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
50回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
122mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
667kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1人前) 151 kcal
キムチ(0.6人前) 11 kcal
オムレツ(しめじ入り)(0.5人前) 101 kcal
ウインナーソーセージ(1人前) 64.2 kcal
キャベツとレタスのサラダ_2(0.6人前) 18.1 kcal
ハウス のっけてジュレ(0.7人前) 7.7 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
12時
日清 四川風麻婆ヌードル(1人前) 313 kcal
  667 kcal
食事レポートを見る
コメント
ゆっぴぃ 2012/12/11 08:10
悲壮感漂ってるー!!
ほら、東北の地に思いを馳せて!!もっとダメか(笑)
チョコでも食べて!!
 みたお 2012/12/11 08:45
うん・・・
悲壮感満載だよ~~(TT_TT)
北の大地に思いを馳せて・・
最近は馳せるだけだものなぁ・・
元気もでんわ・・・
チョコ~♪
実は買って冷蔵庫に入れてある♪
カミさんには内緒だけど(笑)
って・・・ココに書いちゃうとバレるか(爆)
マイペンライ! 2012/12/11 08:15
悲しいわ・・・(´;ω;`)
 ・・・人生楽ありゃ苦もあるさ~♫
 みたお 2012/12/11 08:46
うん・・
最近は苦しか無いわ・・・
苦の連鎖状態・・・
takasanmat 2012/12/11 08:16
この時期、「師も走り回る」というか、回らねばならぬ
とあきらめて、仕事するしかないですよ、悲しいかなぁ (>_<)
気持は明るくいきましよう (^^ゞ
 みたお 2012/12/11 08:48
走っても走ってもどこにもたどり着かないわ~(T_T)
ってか、ゴールが全く見えない・・
誰か明るく照らしてくれ~~~~~
本当はそれが国会議員や役人の仕事なのに・・
役立たずだものなぁ・・
美桜 2012/12/11 08:25
うちもー出て行くだけ^^;
無駄に食べてる場合じゃなくなってきた・・・・
 みたお 2012/12/11 08:55
本当に厳しいよね・・・
呑気に選挙なんて言ってる場合じゃないよ
何の希望も持てない選挙なんぞ行く気にもならんわ!
「選挙に行かなきゃ何も始まらないし変わらないよ・・」って
毎回言う人いるけどさ・・・
じゃ、今まで何十年って行ってて現状何か良い方向に変わった?
悪くなる一方だが・・・その為に行くのか?って感じだよ・・
この際「非国民」って呼ばれてもいいから選挙なんぞ
行ってる時間があったら仕事しなくちゃ!
そんな無駄な時間は使っていられない!!
ワシなんか昼飯ったらもう一年近く決まってカップ麺だよ・・・
もうカロリーとか言ってられなくなってきたわ・・
ココアパパ 2012/12/11 08:59
大昔の暮らしと比べれば・・未だマシかも(´・_・`)
辛ボーと貧ボーはどっちも棒ですが、
みたさんの棒は辛ボーが長いと見たヨ!(笑)
 みたお 2012/12/11 09:17
大昔・・・
確かに私の子供時代に比べれば多少は・・・
>みたさんの棒は辛ボーが長いと見たヨ!
う~ん・・・両方だと思いますが・・(^^;
syunfamily 2012/12/11 11:47
年末なのに、物が売れないのは、辛いですね・・・
何とか~売れてほしいですね~。
 みたお 2012/12/11 12:44
本当だね~・・・
何とかなって欲しいわ~・・・
世界平和 2012/12/11 12:40
なんか、売れる方法ないですかね~?
 みたお 2012/12/11 12:46
うん、ツイッターとか顔本なんかでも乗っけてるんだけどね・・
イマイチ・・・(--;
コミュ 2012/12/11 13:50
出て行くことが多いですよね。
これからの時期もっとだろうなぁ~(T_T)
 みたお 2012/12/12 00:58
そうそう・・・
ただでさえ厳しいのにBa様の入院費が
追い討ちをかけてる・・・
鳥越雛 2012/12/11 16:07
中島みゆきの地上の星みたくなってますね。
私の今朝の脳内ミュージックは地上の星でした。
風の中の昴 砂の中の銀河 みんなどこへ行った…
地上の星はいまどこにあるのだろう…
 みたお 2012/12/12 01:09
>地上の星みたくなってますね。
アハハハハ
そうだね~^^
>地上の星はいまどこにあるのだろう…
一部の官僚たちの中にあるんじゃないかな?
三輪昌志 2012/12/11 22:51
今は売るってことが…一番厳しい状況ですね~~。
出るばかりですわぁ…(タメ息)。
 みたお 2012/12/12 01:13
本当だよね・・・
食べ物とか・・・
着るものとか・・
生きていく上で必要なもの売ってる訳じゃないからなぁ・・・
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