12/14【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月14日（金）

12/14
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【朝ごはん】
食パン
味噌鍋の残り
ほうじ茶

【昼ごはん】
チキンタッタ
ポテト
フルーリー

【間食】
コーヒー
キャラメルポップコーン
甘酒

【晩ごはん】
カレーライス
りんご

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1991kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
味噌煮込み（0.2人前） 164 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
マクドナルド チキンタツタ（0.5人前） 195 kcal
マクドナルド マックポテト（0.6人前） 272 kcal
マクドナルド マックフルーリー オレオクッキー（1人前） 386 kcal
20時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
カレー（1人前） 375 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
21時
菊屋株式会社 キャラメルポップコーン（0.4人前） 108 kcal
甘酒（1人前） 146 kcal
  1991 kcal
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