12/15【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る>12/15
12年12月15日（土）

12/15
< 12/14 　｜　12/16 >
【朝ごはん】
ランチボックス？
ポタージュ
コーヒー

【昼ごはん】
ご飯
納豆
玉子焼き
塩鮭
キムチ
ほうじ茶

【間食】
柿の種
コーヒー

【晩ごはん】
しめはうどんの鍋
梅酒

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヤマザキ グルメボックス ジューシーカルビ焼肉（1人前） 193 kcal
クノール クノール カップスープ ポタージュ（1人前） 81 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1.5人前） 150 kcal
玉子焼き（0.3人前） 59.2 kcal
塩鮭（1人前） 99.5 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
稲葉ピーナツ アーモンドフィッシュ（3人前） 119 kcal
19時
寄せ鍋（1人前） 385 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
梅酒（0.3人前） 46.8 kcal
20時
でん六 柿の種チョコ（1人前） 201 kcal
22時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
  1520 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE