12/16【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る>12/16
12年12月16日（日）

12/16
< 12/15 　｜　12/17 >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
カレーライス
なっちゃん

【間食】
バナナ
ブラックサンダー
コーヒー
煎茶

【晩ごはん】
ご飯
赤味噌汁
塩鯖
焼きそば
しらす
ほうじ茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1658kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
カレー（1人前） 375 kcal
サントリー なっちゃん（0.2人前） 36 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
14時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
15時
有楽製菓 ブラックサンダー（2人前） 210 kcal
oto ラスク　（1人前） 100 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
赤だし（1人前） 78.9 kcal
塩鯖（0.4人前） 196 kcal
焼きそば（1人前） 233 kcal
しらす（0.8人前） 16.5 kcal
創味 創味のつゆ（0.1人前） 13.1 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
  1658 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE