mugen001さん
最新の記録ノート
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12年12月15日（土）
食事日記 |
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【朝ごはん】
御飯
ヨーグルト
青汁
牛乳
納豆
味噌汁
【昼ごはん】
豚丼
サンドイッチ
冷や奴
クリームパン
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 御飯（1人前） |
353 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| 牛乳（1人前） |
--- |
kcal |
| 13時 |
| 豚丼（1人前） |
699 |
kcal |
| 冷や奴（1人前） |
82.8 |
kcal |
| サンドイッチ（1人前） |
379 |
kcal |
| 冷や奴（1人前） |
82.8 |
kcal |
| クリームパン（1人前） |
229 |
kcal |
| 22時 |
| 御飯（1人前） |
353 |
kcal |
| ハンバーグ（1人前） |
472 |
kcal |
| 野菜炒め（1人前） |
262 |
kcal |
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3163 |
kcal |
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