アルバイトで【madamadamadaさんの健康管理カラダカラノート】
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アルバイトで
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12年12月16日(日)
アルバイトで
< 飲み会で~す
|
卓球の試合 >
一日アルバイトで、
夕飯がとび、
のみはじめたらとまらないとまらない。
寝不足気味だったから早くねるべきだったけど、
働いたし、ゆっくり食事していないしで
結局だらだら飲んで食べて・・・
最後はひとり取り残された。
長男にまで先にねらるなんて不覚。
また平日がはじまります。
【記録グラフ】
朝晩体重差
0.8kg
朝の体重
40.8kg
夜の体重
41.6kg
食事の記録
3646kcal
【食事の記録】
5時
ウインナーサンド(1人前)
300
kcal
紅茶
(1人前)
---
kcal
ブルガリア ブルガリア
(0.5人前)
63.5
kcal
6時
㈱神戸屋 あんぱん
(1人前)
320
kcal
12時
とりごぼう弁当(1人前)
800
kcal
お菓子一式(1人前)
300
kcal
21時
アサヒビール アサヒオフ [カン] 350ml
(1人前)
91
kcal
日本酒
(3人前)
578
kcal
野菜サンド
(1人前)
374
kcal
ケークサレ(1人前)
300
kcal
フムス
(0.2人前)
208
kcal
たらこ
(1人前)
112
kcal
22時
アップルカスタード(1人前)
200
kcal
3646
kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー
2012/12/18 02:00
だからー! 毎日が週末♪ にしちゃいなよー! \(^O^)/
madamadamada
2012/12/18 07:52
誘惑しないで~~~この年末の時期、流される。
誘惑しないで~~~この年末の時期、流される。
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