no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月21日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
みかん（2人前） 50.6 kcal
4時
ラピュタパン（1人前） 254 kcal
雪印 とろけるスライス（1人前） 60 kcal
5時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
エースベーカリー バウムクーヘン（1人前） 182 kcal
18時
シャトレーゼ 豊酪　チョコ（1人前） 175 kcal
19時
チゲ豆腐（1人前） 72.9 kcal
ぶり大根（0.7人前） 187 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
20時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
レーズンパン（0.8人前） 151 kcal
マーガリン（0.3人前） 29.6 kcal
  1597 kcal
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