飲んだぁ~♪↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>飲んだぁ~♪↑
12年12月23日(日)

飲んだぁ~♪↑

< Ba様容態悪化→  | 久しぶりの75kg... >
【朝ごはん】
315kcal
【昼ごはん】
378kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約20分 約1.61km 消費91.7kcal 2293歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
================================
 昨日の晩は久しぶり(といっても2日抜いただけ…)に飲んだわ~^^
350mlのマッコリ飲んで、その後に久しぶりに(これはホント(^O^))日本酒をと!
720mlを買って飲み始め・・・・気がついたら空ける寸前・・・
これはヤバイと封印!
おかげで久しぶりにベロベロ♪
風呂も入らず寝ましたわ~
したら今朝は6時に自然と目が覚めた!
ジジイか!
ま・・そろそろな・・・(ーー;
 さて、今日はBa様の大きい荷物を処分する日!
お金を払っての処分だが、我が家の古いのも合わせてテレビ4台、冷蔵庫
洗濯機で15,000円弱・・・
ま・・安い方だよね・・
あとはエアコンだわ~・・
これは中古屋で引き取ってくれるか・・・聞いてみなくては・・・
電子レンジは調べたら不燃物で出せるらしい!
車椅子は念のため取っておく事に・・
いよいよだなぁ~・・・
================================
岩手一周の旅:一関萩荘(宮城県境)=9.0=花泉町=5.0=若柳有賀=10.2=花泉町油島=13.3=
中田町上沼=8.8=相川ダム=7.0=七曲峠=7.5=高城山=7.0=論山=6.5=長崎山=3.2=大岳
=7.2=大森山=4.9=笹森山=7.7=黒石山=10.5=八森平山=5.6=笹長根山=5.3=気仙町県境
=3.5=白浜崎=7.3=米ヶ崎=14.5=広田崎=9.6=恵比須崎=10.0=碁石海岸=7.8=細浦駅前
=3.4=下船渡駅前=3.1=大船渡駅前=10.5=下蛸ノ浦=6.3=赤崎町=10.0=小黒岬=5.9=綾里崎
=13.0=脚崎=10.0=甫嶺(ホレイ)=9.8=鬼間ヶ崎=8.7=首崎=8.9=長茂崎=6.0=吉浜=10.1=
死骨崎=10.1=唐丹駅前=7.0=赤磯=13.5=尾崎=10.9=平田駅入口=9.9=釜石小縄崎=11.6=
両石駅前=8.6=小間倉崎=8.5=御箱崎=8.9=平磯崎=9.7=大槌=13.2=吉里吉里海岸キャンプ場
=7.7=船越小学校前=9.8=大釜崎=6.6=白崎=7.8=仮宿崎=7.2=大浦崎=7.6=陸中山田駅入口
=7.0=明神崎=8.7=千鶏小学前=8.8=とどヶ崎=10.8=弁天島=8.3=鵜磯小学校前=7.5=閉伊崎
=11.5=宮古運動公園=8.8=磯鵜海岸=8.3=浄土ヶ浜=7.8=宿漁港=8.5=田老魚市場=9.1=明神
=11.5=熊之鼻=8.8=鵜の巣断崖=6.2=田野畑駅=7.7=北山崎=8.1=普代海水浴場=10.5=野田玉川
=13.3=小袖海岸=14.6=弁天鼻=10.9=陸中中野=14.1=種市駅=5.5=青森県境=11.1=階上岳
=12.2=長倉=9.8=高家=11.3=金田一=11.6=青岩大橋=13.0=大平原=13.5=遠瀬=9.1=大倉森
=15.2=二ツ森=14.1=高畑山=17.9=草の湯分岐=2.8=八幡平頂上=8.9=大深岳=12.0=大沢森
=11.7=烏帽子岳=13.9=笹森山=10.2=五番森=13.2=和賀岳=7.6=中ノ沢岳=12.9=真昼岳=9.3=
六郷東根=10.6=割倉山=9.6=静山荘=10.9=三森山=8.7=三界山=15.3=東山=9.4=
桑原岳=11.2=須川温泉=4.2=栗駒山=10.5=栗駒沼倉=7.5=猫ヶ森=19.9=一関萩荘(宮城県境)
全工程距離:ざっくりと1011キロ!・・・長いね~(@@;
 参加希望の方は↓にアクセスして参加表明をしてくださいな^^
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_18098.html
そのあと↓にアクセスして、名前と毎日の距離を入れてください^^
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Ag0zi8KMbXitdHBxT3EwQnFGc...
なお、表は三ちゃんの奥州道のを流用させて戴きましたm(_ _)m

昨日までの記録:一関から849.3km 五番森まで…-1km
================================
■東北の物産を買おうキャンペーン!

 東北のものを買おう!
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
風評など信じないで!
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ!
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
=======================
 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
115mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
73mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
693kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1人前) 151 kcal
サンマ開き干し(0.5人前) 111 kcal
こくうま(0.7人前) 12.9 kcal
ハウス のっけてジュレ(2人前) 22 kcal
キャベツとレタスのサラダ_2(0.6人前) 18.1 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
12時
サンヨー食品 デュラムおばさん ミートソース フェットチーネ(1人前) 361 kcal
ネスレ カフェラテ ハーフ&ハーフ (1人前) 17 kcal
  693 kcal
食事レポートを見る
コメント
どんぐり27 2012/12/23 07:06
>お金を払っての処分だが、我が家の古いのも合わせてテレビ4台、冷蔵庫
洗濯機で15,000円弱・・・
そっか、、、こっちはまだまだお金を払ってもっていってもらう感じはすくないかな?
年に2回粗大ごみの日に、そういうの捨てられると思う。
後は、ゴミ処理場に持っていく感じ?確か、普通の乗用車で1000円くらいだと思う。
でもくるまないと無理だしね、、、
でも考え方によると、すっきりして良いかもね。
 みたお 2012/12/23 07:16
こちらはデジタル放送が始まって液晶テレビが
普及してからブラウン管を使わなくなってしまった・・・
国のきたないやり方だわ・・・(ーー;
本来はテレビ1台で処分代が6,000円くらいかかるんだもの・・
酷い話だわ・・・
takasanmat 2012/12/23 08:04
わたくし、みたおさんよりもっと早くに目が覚めてしまうようになりました。
だから、神様のみたおさんよりも、実際はもっと歳喰っていたのかも・・・ (ーー゛)

神様も・・・しばらく使い忘れておりました。誠に<m(__)m>
 みたお 2012/12/23 10:28
アハハハ
ワシも近いうちに追いつくから大丈夫~^^
別に神様でなくて良いですから~(笑)
東支那海 2012/12/23 08:26
これはヤバイと封印!
どうせなら全部空けちゃえば良かったのに(笑)
私も、こちらに帰郷する際に15,000円ほど払って
全て引き取って貰いました。
 みたお 2012/12/23 10:29
>どうせなら全部空けちゃえば良かったのに(笑)
いやいや・・・支那さんと違って鋼鉄の肝臓じゃありませんから・・・・(^^;
やっぱり1~2万はしますよね・・・
マイペンライ! 2012/12/23 08:27
350mlのマッコリ飲んで、その後に久しぶりに(これはホント(^O^))日本酒をと!
 ・・・マッコリマッコリと↑↑↑
 みたお 2012/12/23 10:30
マッコリ飲んでモッコリ~♪
ってか…(・・;
美桜 2012/12/23 11:22
私も飲んだどあまり酔えず・・・
翌日、仕事だと無意識にセーブしちゃう^^;
 みたお 2012/12/23 12:48
そうだね~
仕事が控えてるとね~
って、ワシ今日は仕事休んでるわ(^^;
飲み過ぎたからじゃなくて、荷物の搬出もあったし
午後はちょいと出かけなきゃならんし・・
syunfamily 2012/12/23 12:02
マッコリは、カロリー意外と低いですよ~♪
水戸には、持ち込むと処分代が無料の所ありますよ~(^^。
 みたお 2012/12/23 12:51
マッコリはカロリーとか書いてなかったからね・・
水戸は進んでるね~
さいたまは市長に元浦和の市長がなってから
金をふんだくることしか考えてない・・・
最低の市長だよ・・大宮の金も持っていかれるし・・
ダックスRON 2012/12/23 14:03
テレビ 冷蔵庫 洗濯機 エアコン 
小さい頃は金属拾ってきて 売ってお小遣いにしてたのに
今は逆にお金いるなんてね 貴重な金属なのに・・・
だから人目の無い所に不法投棄 わかりきってることなのにね。
 みたお 2012/12/23 15:10
まったくアホらしいよね・・・
これも政治家や役人が利益のために
やってる事だしね・・・
自民党さんが役人の天下り先を提供するために
一生懸命やってきたこと・・・
日本をココまでダメにしたのは自民党さんなのに
すり替えで民主党を槍玉に挙げてまた政権取らせちゃったもんね・・・
ワシもう知らん!
ココアパパ 2012/12/23 22:31
>おかげで久しぶりにベロベロ♪
>風呂も入らず寝ましたわ~

久しぶりに飲んで気分も(*´Д`)スッキリ!
全然、イイんじゃない(^-^)
爺は毎日(B缶1+酒0.5杯)飲んでるもん(^┰^;)ゞ
 みたお 2012/12/24 01:15
やっぱり今日もでしたわ(>_<;
また続いちゃうのかなぁ・・・
自粛せんとなぁ・・・
って考えるだけですわ(ーー;
パパさんは少量だから百薬の長なのでは(*゚▽゚*)
さのっちょ 2012/12/24 00:35
ゴミ出すのも、結構お金いりますね。。

お母様、いかがですか?
父の時は、スポーツ選手が口にしてる、ゼリーの様なものを、食べさせたことありました。
 みたお 2012/12/24 01:16
そうなのよ~
まだエアコンが残ってる・・・
Ba様は・・・行ったり来たり・・・
どうなることやらです・・・
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする