街はクリスマスムードで【madamadamadaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月23日（日）

街はクリスマスムードで
< 週末もどさないまま 　｜　久しぶりのジョギン... >
街は・・・・というかスーパーがクリスマスムードで。
ワインやらチキンやら、チーズやらテリーヌやら、ピザやら・・・。

安いからチーズとワインを買う。

息子のリクエストでロールキャベツを作ったので、
ワインとチーズはあうよね。ということで
7時から酔ってます。

明日は鍋にする。
普通の祝日にします。
【記録グラフ】
朝晩体重差
0.6kg
朝晩体重差（kg） のグラフ
 		朝の体重
41.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
41.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2127kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
発芽玄米入り食パン（1.5人前） 249 kcal
水切りヨーグルト（1人前） 31 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
森永 ビヒダス（1人前） 58 kcal
12時
グリコ 長崎チャンポン（1人前） 329 kcal
MEIJI 杏仁豆腐（1人前） 139 kcal
18時
ちりめんじゃこ（2人前） 80 kcal
梅干（5人前） 16.5 kcal
グリーンサラダ（2人前） 100 kcal
ピザ用チーズ チーズ（0.5人前） 191 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
19時
日本酒（2人前） 385 kcal
21時
せんべい（1人前） 70 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
  2127 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2012/12/23 22:32 
昨日、鳥の唐揚げしちゃって
今日はハンバーグの予定が
漁師さんから魚と蟹をもらっちゃって
急遽、メニュー変更…
太刀魚の塩焼き…
蟹の甲羅に日本酒をいれて^_−☆
 madamadamada 2012/12/24 07:11 
街はクリスマスムードでも、わたしは太刀魚と蟹と日本酒がいいです～～～。
鍋のために干ししいたけを土鍋につけました。
マイペンライ！ 2012/12/24 08:30 
ま、連休なんで
 madamadamada 2012/12/24 12:19 
しかしこのあともっと大きな連休がやってくるのですよ。
浜ジョー 2012/12/24 09:16 
イブだけど、肉じゃがー！＼(^O^)／
 madamadamada 2012/12/24 12:21 
やった～！＼(^O^)／
イブだけど日本酒！＼(^O^)／
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