クリスマス・イブ【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボンド８８さんのトップページ>記録ノートを見る>クリスマス・イブ
12年12月24日（月）

クリスマス・イブ
< 明日も仕事になった... 　｜　クリスマス >
と書きましたが、それは世間の話で私は仕事です^_^;）
でも少しは早めに帰ってゆっくりするつもりです。
そういえば昨日は忘年会で食べまくって今日もまた食べまくりの夜になりそうです。
これで明日が休みだったら最高なのですが、仕事なので「ガクッ」です。
朝が早いので夜更かしも出来ず、まあ、ほどほどに楽しみます^_^;）

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体年齢
28
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
筋肉量
48.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1361kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
10.2%
体脂肪率（%） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
26秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
28秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
25秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
69秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
24秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
27秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
27秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
39点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
57秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1136kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
株式会社四国シキシマパン　松山工場 デニッシュ　小倉（1人前） 742 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
12時
うどん（1人前） 297 kcal
  1136 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2012/12/24 17:30 
洋ナシの洋酒チョコ見つかった～？
ってか・・・パンからチョコに浮気してるし～（笑）
ワシも探してみるわ～♪
 ボンド８８ 2012/12/24 17:35 
みたおさん
明日、探検のたびに出ようと思います。
見つけるまでかえらんぞぉ･･･♪

パンは相変わらず食べてはいるのですがアップが出来ていません。ｽﾐﾏｾﾝ･･･
尿蛋白 2012/12/24 18:32 
みんなが楽しんでいる時にその一方で働いている人がいる事をわすれないようにしなければ。　　だって国民全員が休みになってしまえば、すべてが活動休止という事な訳ですからね。　　ご苦労様でした。　　ちなみに私も工場の設備トラブルで３回も呼び出しとなり散々な休日となってしまいました。　　これも天運かー？
 ボンド８８ 2012/12/25 17:59 
尿蛋白さん
いいこと言われます♪
そのとおりですね。
誰かが働いているからみんなが快適な生活が送れるのです。
そう思って年末まで仕事がんばろうと思います。
尿蛋白さんも風邪などひかないように仕事頑張って下さい。
マイペンライ！ 2012/12/24 18:56 
あ、私も仕事デス
 ボンド８８ 2012/12/25 18:01 
マイペンライさん
おおーーーー！ここにもお仲間が♪
うれしい限りです^_^）
お互いに身体に気をつけてがんばりましょう。
ゆっぴぃ 2012/12/25 09:59 
同じく。。世間と自分はかけ離れているように思います…
28日まで休みがありません。
久しぶりの６連勤！でもボンドさんよりはいいか(笑)
 ボンド８８ 2012/12/25 18:03 
ゆっぴぃさん
がんばってますねーーー♪

久しぶりの６連勤！でもボンドさんよりはいいか(笑)＜

うん、多分いいと思う^_^;）
私はもう何連勤かわからなくなっちゃったーーーー（泣）
syunfamily 2012/12/25 13:12 
うん。
睡眠もいっぱい～～～～取って下さいね（＾＾。
 ボンド８８ 2012/12/25 18:04 
syunfamilyさん
はい、ありがとうございます。
でも昨晩は「プライスレス」を最後まで見ていたら寝るのが遅くなってしまいました^_^;）
今日は早めに寝よう♪
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE