腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2012年12月
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腹筋のグラフ
日別データ（12月）

12月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(土) 100回 30 kcal up   133970回   no title  
12月2日(日)              
12月3日(月) 100回 30 kcal up   134070回   久しぶりにコルネ  
12月4日(火)           no title  
12月5日(水) 100回 30 kcal up   134170回   no title  
12月6日(木) 100回 30 kcal up   134270回   この年になると･･･  
12月7日(金) 100回 30 kcal up   134370回   ドーナツ４個食べました^_^;...  
12月8日(土) 100回 30 kcal up   134470回   きついぜ･･･  
12月9日(日)              
12月10日(月)           疲れた(￣○￣;)  
12月11日(火) 50回 15 kcal dwn   134520回   すこしくつろぎtime  
12月12日(水)              
12月13日(木) 100回 30 kcal up   134620回   誕生日まで･･･  
12月14日(金)              
12月15日(土)              
12月16日(日)              
12月17日(月) 100回 30 kcal up   134720回   やっぱ栄養は大事です  
12月18日(火)              
12月19日(水)           風邪ひいた（＞＜）  
12月20日(木)              
12月21日(金)              
12月22日(土) 100回 30 kcal up   134820回   明日も仕事になった･･･  
12月23日(日)              
12月24日(月) 50回 15 kcal dwn   134870回   クリスマス・イブ  
12月25日(火)           クリスマス  
12月26日(水) 100回 30 kcal up   134970回   横浜コーヒーあんぱん  
12月27日(木)              
12月28日(金) 100回 30 kcal up   135070回   ４時起き（＞＜;）  
12月29日(土)           食べ過ぎた＞＜;）  
12月30日(日)              
12月31日(月) 100回 30 kcal up   135170回   今年の最後のパン  
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月間データ（12月）
合計数（今月） dwn 1,300回 （先月：1,900回）
平均数（今月） dwn 92.9回 （先月：100回）
最高数（今月） yoko 100回 （先月：100回）
目標達成率（今月） dwn 85.7% （先月：100%）
総合データ（～12月）
合計数 135,170回
平均数 95.1回
最高数 230回（記録日：2010/11/04）
目標達成率 74.9%