クリスマス【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月25日（火）

クリスマス
< クリスマス・イブ 　｜　横浜コーヒーあんぱ... >
クリスマス 画像1
今日はクリスマスです。
今日の早朝は恐ろしく寒く、道が完全に凍てていて、自転車で走るのが恐ろしくこわかったです。
特に上り坂はタイヤがつるつる滑って危ないので自転車を押して上がりました。
あとで聞いたら最低気温はマイナス３度だったそうです。寒いわけだ･･･

しかし昼からはいいお天気になったので日差しがあたたかく、快適に過ごすことが出来ました。

今日のパンはパン屋さんのチョコデニッシュです。デニッシュ生地がサクサクしていて大変美味しかったです♪

昨晩のイブは鳥の丸焼きと、チーズフォンデュとチョコレートケーキを食べました♪
ほとんど高カロリーのものばかりでした･･･♪
そのせいで体重が急上昇♪
でもまあイブだからいいか^_^）

【記録グラフ】
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
972kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
チョコデニッシュ（1人前） 436 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
15時
コーヒー（1人前） --- kcal
  972 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/12/25 18:56 
クリスマスでもパン
 ボンド８８ 2012/12/25 19:15 
マイペンライさん
はい、クリスマスでも朝食のパンは鉄板です♪
これがないと人生つまりません･･･
みたお 2012/12/25 20:22 
来年は自分でパンが焼ける様に頑張ろうか～！＾＾
毎日作ったパンをアップってのは？
 ボンド８８ 2012/12/26 17:23 
みたおさん
いいですねーーー♪
自分で焼いたパンを毎日食べるなんて、なんて幸せな毎日･･･ ( 〃▽〃)
ぜひやってみたいことです♪
１日が２７時間くらいになればいいのに･･･
ゆっぴぃ 2012/12/26 09:24 
チーズフォンデュ～♪好きだけど全然食べてない～！
洗うのが面倒なんだよな～(笑)
 ボンド８８ 2012/12/26 17:26 
ゆっぴぃさん
すみません。洗うのは嫁さんがやってくれました(^o^;) 
誰か洗ってくれる人を探してその人と一緒に食べてください♪
syunfamily 2012/12/26 13:10 
＞ほとんど高カロリーのものばかりでした･･･♪
脂肪をいっぱい蓄えて～～～この寒さを乗り越えましょう～～。
・・・・・私は、蓄え過ぎですけど～～（＾＾；
 ボンド８８ 2012/12/26 17:36 
syunfamilyさん
確かに、脂肪を蓄えてでもこの寒さをしのぎたいと思うほど寒いです（＞＜；）
しかし、たまりそうでなかなかたまらないと言う贅沢な悩みを抱えております･･･ｽﾐﾏｾﾝ(^o^;)
みたお 2012/12/27 20:39 
ワシも糖質制限はやめたのでデニッシュ･・･
行っちゃおうかな～･・･
でも、まだやめとこうかな･・･
ボンちゃんくらいの体だったらなんの問題もないだろうけどさ･・（T_T）
 ボンド８８ 2012/12/28 18:22 
みたおさん
ぜひ！行っちゃってください、デニッシュ･･･♪
特にサクサクデニッシュはたまりませんよぉ（笑）
で、仕方ないのでデニッシュ食べた日はお酒をお休みするとか･･･♪
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