明日も仕事になった･･･【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月22日（土）

明日も仕事になった･･･
< 風邪ひいた（＞＜） 　｜　クリスマス・イブ >
これで何日連続で休み無しなのかわからなくなってきました･･･
しかしいいんだぁ･･･
働けるうちは働いた方がいいんだぁ･･･♪
と思うことにしました･･･

明日の夜は今年初めての忘年会･･･♪
思いっきり飲みまくるぞぉ･･･
あ、ちがった･･･食べまくるぞぉ･･･

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体年齢
28
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
筋肉量
48.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1361kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
10.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
16秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
27秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
24秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
19秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
66秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
23秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
28秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
23秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
40点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
55秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
12時
うどん（1人前） 297 kcal
  617 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/12/22 18:54 
なんか大変ですな。ご苦労様です
風邪は治りましたか？
 ボンド８８ 2012/12/22 19:03 
マイペンライさん
お気遣いありがとうございます。
身体のしんどいのは治りましたが、のどの調子はまだ戻らず、鼻水と咳が続いています。
でもまあ、身体が楽なのでよしとしています♪
syunfamily 2012/12/22 19:34 
明日も仕事ですか～お疲れ様です。
体調がまだ本調子じゃ～ない様ですので、
忘年会、飲みすぎないで下さいね～。
 ボンド８８ 2012/12/24 17:17 
syunfamilyさん
生中１杯と、チューハイ１杯で簡単にダウンしてしまいました^_^;）
帰りの寒さが身にしみましたが、おかげで今日は普通に仕事できました♪
コミュ 2012/12/22 22:47 
年末になってきて忙しくなってきましたか。
お体にはご自愛くださいね(^^)
 ボンド８８ 2012/12/24 17:19 
コミュさん
ありがとうございます。
おかげで体調はまあまあを維持しております。
コミュさんも気をつけてください。
痩せてる人は寒さがこたえます（私も･･･）
東支那海 2012/12/23 08:06 
大変遅れましたが、お誕生日おめでとうございますm(__)m
忘年会飲めましたか？
風邪、おだいじに。
 ボンド８８ 2012/12/24 17:21 
東支那海さん
ありがとうございます。
おかげで誕生日の仕事も無事に終わってよかったです･･･♪
忘年会は飲みすぎて途中でダウンしてしまいました^_^;）
風邪は少しのどがイガイガするくらいまでに回復しました･･･
東支那海さんも風邪には気をつけてください。
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